5 ünlü Hollywood diyeti

Konu, bu ünlülere gelince, onların da işleri gerçekten fazla zor. her zaman göz önünde oldukları için çok gizli ve güzel belirmek zorundalar. Bundan dolayı, güzellikleri uğruna da çoğu şeye katlanıyorlar.

Estetik operasyon geçiriyorlar, botoks yaptırıyorlar, her gün çalışma yapmayı dikkatsizlik etmiyorlar ve yan ki yediklerine fazla dikkat ediyorlar. Onların her zaman nasıl bu kadar ince ve formda görünebildiklerini merak ediyorsanız, işte size Hollywood’un en meşhur 5 diyeti;

Bebek Diyeti

İster inanın, ister inanmayın, çoğu Hollywood starı, bebeklerin beslendikleri gibi beslenerek, formlarını koruyorlar. Bebek diyeti adı bahşedilen bu beslenme şeklinde, ezilmiş ya da püre haline getirilmiş yemeklerden başka bir şey yiyemiyorsunuz. Ünlülerin spor eğitmeni ve bu diyetin yaratıcısı Tracy Anderson’a tarafından bu besin şekli, kilo vermenin yanına tatlıya ve yağlı yiyeceklere duyulan özlemi de azaltıyor. Diyeti uygulayanların günde bir veya iki öğün, bu ezilmiş veya püre haline getirilmiş yemeklerden, yemeleri gerekiyor. Dedikodulara kadar, Jennifer Aniston ve Reese Witherspoon da bebek diyetini uyguluyor.

Greyfurt Diyeti

Kylie Minogue ve Brooke Shields ile ünlenen bu perhiz, 1930’lardan beri popülerliğini hiç kaybetmedi. Çabuk kilo atamak konusunda çok etkin olan bu diyet ile 12 günde 5 kilo vermenin mümkün olabileceği söyleniyor. Her öğün, proteinler ile birlikte tüketilen greyfurtun, yağ ışıklandırma özelliği olduğu gibi, bu diyette bol bol fındık ve sebzede yenmesi gerekiyor. Bu diyette kaçılması gereken en kayda değer besin karbonhidratlar ve arada atıştırma yerine getirmek da elbette yasak.

Kurabiye Diyeti

Hiç bol bol kurabiye yiyerek zayıflanır mı demeyin. Evet, sahiden bu kurabiye diyeti ile mümkün. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, kurabiye yaparken, içine eklediğiniz şeker yerine tatlandırıcı uygulamak ve yağ miktarını en üye indirmek. yine de hiç yememekten iyidir. Günde 6-8 adet tüketeceğiniz kurabiyeler, içinde yer alan amino asitlerden nedeniyle, istek hissini bastırıyor. Hem bu kurabiyelerin yanında bol bol yağsız sebze ve protein tüketebilirsiniz.

Arınma / Detoks Diyeti

Arınma diyeti, bu diyetler arasında en şiddet olanı. Bunun uygulayabilmek için şüphesiz iradenizin çok adaleli olması gerekiyor. Detoks amaçlı da kullanılan, bu diyette 14 gün baştan başa yalnızca istikrarsız tüketebiliyorsunuz. Doğal meyve suları, sebze suları ve sudan başka sıvıya da izin yok. Keza sabah ve akşam, sindirim sistemini çalıştırmanız için, müshil almanız gerekiyor. Beyonce göre uygulanan bu diyetin amacı tamamen vücudunuzdaki toksinlerden arınarak, seri bir şeklide kilo atamak. Hem, bu diyet, fazla istikrarsız tüketildiği için de cildi nemlendirip, güzelleşmesini sağlıyor. Bu diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.

Taze Sebze Diyeti

Bu diyette sabahleyin, akşam, öğlen yalnızca sebze tüketebiliyorsunuz. Kesintisiz brokoli ve havuç yemek fazla hoşunuza gitmese de, bu diyeti uyguladığınız zaman hızlı kilo vermeniz muhtemel. Katie Holmes’un uyguladığı bu diyeti sadece birkaç kilo fazlası olanlar için yerinde. Elbette uzun vadede yapılabilecek bir perhiz yok.

İşte Hollywood ünlülerinin uyguladığı katı, zor ve çok da dinç olmayan diyetlerin en ünlüleri bunlar. Bu diyetler sadece birkaç kilo fazladan kurtulmak için, kısa süreli olarak uygulanabilir beslenme programlarıdır, eğer önemli bir kilo probleminiz veya sağlık sorununuz varsa, mutlaka bir beslenme uzmanı ya da gıda uzmanına danışarak, beden tipinize uygun, sağlıklı bir besin programı ile kilo vermenizi tavsiye ederiz. Bu diyetler kısa sürede çok etkili olabilir fakat sonra verdiğiniz kiloları ivedi alarak, sağlık problemleri yaşamanız da olasıdır.