Kayak esnasında gözlere uyarı

Yarıyıl Tatili dönemiyle birlikte aileler, kar tatili için yüksek kesimlere gitgide artarak neşeli vakit geçiriyor. Bu yüzden kar tatili, tekrar tekrar eğlencenin öne çıktığı dönemler aralarında bulunuyor. Ama eğlenirken göz sağlığına da dikkatli olmak gerekiyor. Kar körlüğüyle karşılaşmamak için gözleri çeşitli yöntemlerle gözetmek gerekiyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, kayak tatili sırasında gözleri korumanın yollarını anlatıyor.

Kışın güneş gözlüğü kullanılır mı

Bembeyaz görüntüsüyle herkesi cezbetmeyi başaran kar, kimi zamanlarda güvenli olmayan ışık halkası gelebiliyor. Göz sağlığını kötü etkileyebilen kar için, kayak tatilinde veya karın fazla yağdığı yerlerde güneş gözlüğü kullanılması gerekiyor. Güneşten gelen ultraviyole ışınların kornea epitel hücrelerinde yanığa niçin olmasıyla yaşanan kar körlüğünden, kış aylarında da güneş gözlüğü kullanarak korunabiliyor. Kış mevsiminde güneşin etkisinin azaldığı düşüncesiyle gözlüklerin kullanılmaması, göz sağlığını tehlikelere açık ayla getirebiliyor.

Şiddetli sızı kar körlüğü belirtisi

Deniz seviyesinden yükseldikçe etkisi artan ultraviyole ışıklar, özellikle kar tatili için gidilen yüksek dağ kesimlerinde güvenli olmayan ayla geliyor. Korneaya hasar veren bu ışınlar, geçici kar körlüğünün oluşmasına niçin olabiliyor. Kar körlüğü; gözlerin ışığa aleyhinde hassas ülkü gelmesi, şiddetli sancı, iltihaplanmalar ve geçici görme kayıpları gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. Karın gözlerde oluşturduğu etkinin süresine yan olarak, gözlerde kuruluk, şiddetli sızı ve batma hissiyle de kendini belirli ediyor. Renk kontrastını etkileyen kar körlüğü, beyaz görüşe yol açarak kişinin geçici görme kaybı yaşamasına niçin oluyor. Güneşin gözlere verdiği zararı en aza indirmek içinse, mutlaka güneş gözlüğü kullanmaya sürdürmek gerekiyor.

Göz hücreleri kendini yeniliyor

Kar körlüğünde, ağrılı bir dönem yaşandıktan daha sonra çoğunlukla bir soruna niçin olmadan iyileşme görülüyor. Problemi atlatma süresi içerisinde koyu renklere bakarak gözleri rahatlatmak yük taşıyor. Havlu yardımıyla gözlere hafifçe soğuk kompres yerine getirmek da, gözdeki problemin hafiflemesine yardımcı oluyor. Göz muayenesi sonrasında kornea epitel hücrelerindeki yanığın önemli boyutlarda olduğu anlaşılırsa, yapay gözyaşı damlaları yardımıyla gözler sağlığına her yerde kavuşturuluyor. Göz hücreleri kendini yenileyen yapılara sahip olduğu için, doktorun önerilerine uyulduğu takdirde hassas bir dönem sonrasında problem zamanla geçiyor.

Koyu renklere bakmak gözleri rahatlatıyor

Tatil döneminde bilhassa yükseklerde yapılan kar tatilleri esnasında, gözleri gözetmek için mutlaka geniş çerçeveli kar gözlüklerinden uygulamak gerekiyor. Göz hastalığına sahip şahısların de, kar tatilinde gözlerine daha fazla uyarı etmeleri öğüt ediliyor. Kar körlüğü çoğunlukla 6-12 saat sonrasında ortaya çıktığı için, bu süreler içindeki belirtilere tartı göstermek gerekiyor. Tatil baştan başa koruyucu kaskların güneş olmasa bile gözlüklerle beraber kullanılması büyük tartı taşıyor. Gözleri korumak için suni göz damlaları kullanılması, gözlerin kaşınmaması ve koyu renklere bakarak gözlerin rahatlatılması gibi kuralları uygulanması öneriliyor.