Deri kanserinden korunmanın 6 kayda değer yolu

Bahar aylarıyla birlikte güneş yüzünü gösterdi. Sabırsızlıkla beklediğimiz bu zamanlarda cildimizin sağlığı için güneşin olumsuz etkilerini de anlayışlı olmak gerekiyor. Bunun yanı sıra kullanılan makyaj malzemeleri ve ilaçlar da uyarı edilmesi gereken hususlar arasında. Bu önlemlerle cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşürebilirsiniz.

Kozmetik ürünlerin son yararlanma tarihine uyarı edin

Son yararlanma tarihi ürünlere, ürünün zamanla bozulup cildinize zarar vermesini önlemek için konulmuştur. Aldığınız ürünün üstünde son kullanım tarihi yahut raf ömürleri 3 sene olduğunu unutmayın. Sıcak ortamda bırakılmışlarsa bu sürenin kısaldığını da…

Güneşten korunun

Deri kanserinden korunmak için öncelikle güneş ışınlarıyla teması azaltın. Özellikle de ultraviyole ışınlarının yeryüzüne tepede olan geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında dıştan çıkmamaya çalışın. Keza solaryum gibi suni ultraviyole kaynaklarından elbette uzak durun.

Güneş gözlüğü ve şapkasız güneşe çıkmayın

Güneşten korunabilmek için açık renkli koruyucu giysiler giymek önemlidir. Geniş cepheli şapka göstermek ve güneş gözlüğü takmak, bilhassa açık tenli kişilerde büyük fayda sağlar.

Güneş koruyucu krem kullanın

Kumsalda gölgede oturmayı tercih edin. Gölgede olsanız bile güneş koruyucu krem ve spreyler kullanın. Unutmayın ki ürünler yüksek faktörlü olmaktan çok düzenli sürülünce etkili korurlar. Ürünü dışarı çıkmadan 15-20 dakika önce sürün ve her 2 saatte bir tekrarlayın. Deniz sonrasında ve terleyince işlemi yenileyin.

Kullandığınız ilaçların güneşle etkileşimine dikkat edin

Kullandığınız hormon ilaçları, antibiyotik, tansiyon, kolesterol, diyabet veya ağrı kesici gibi ilaçlar güneşe hassasiyeti artırıyorsa, nasıl bir önlem almanız gerektiği konusunda doktorunuzdan veri alın.

Cildinizi denetim edin

Cildinizi uyumlu olarak denetleme edin ve gerekiyorsa bir aile ferdinden takviye isteyin. Ayda bir kere gövdenizi, kol ve bacak, aya ve bacak tabanlarına bakın. Saçlı derinizi ve sırtınızı aynayla yoklama edin.