Vücuttaki ödemi turpla atın

Bacaklarda elde etmek üzere el ile ayaklarda da gelişebilen ödem, cisim ağırlığında büyüme ve şişliklere yol açtığı için o kadar fazla kişinin canını sıkmaya yetiyor. Sıvının doku araları ve cilt aralarında birikmesi sonucu gelişen ödemin başlıca nedenler; regl dönemi, menopoz, fazla kilo, beceriksiz su içmek, fazla karbonhidrat tüketimi, yüksek miktarda tuzlu içeren diyetler ve fazla egzersiz. Fakat ödem bununla birlikte böbrek ve kalp yetersizliği, karaciğer sirozu, besin bozukluğu, tiroit bezi hastalıkları gibi hastalıkların da belirtisi olabileceği için mutlaka bir uzmana müracaat etmek gerekiyor. Vücuttaki ödemi atmak için tuzlu ve şekerden uzakta durmak, sağlıklı besinleri tüketmek gerekiyor. Bunlardan biri de kış aylarında elimizin aşağıda yer alan turp.

Turp

Vücutta çoğalan homosistein kalp krizi, inme, bacaklarda dolaşım bozukluğu ve ödeme niçin olabiliyor. Turp yüksek oranda potasyum ve folat taşıyan doğal diüretik besinler aralarında yer alıyor. Folik asit kanda homosistein seviyesinin azalmasında rol oynuyor. Haftada 1 -2 kere turp harcamak ödemin atılmasına büyük oranda tezgâhtar olabiliyor. Oysa gaz problemine sebep olabileceği için haşlayarak yemek veya suyunu içmekte menfaat var.