Adet sancısını kesen bitki çayı

Bitki çaylarının iyileştirici etkisinin olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Kadınların regl dönemlerinde yaşadıklar ağrıları hafifletmek için başvurulacak yollardan biri de bitki çayı harcamak. Peki hangi bitkiyi nasıl tüketmeliyiz? Tarifi ise işte tam da burada.

Papatya ve Zerdeçal

Bilim adamları papatyanın adale spazmını hafifleterek rahmi rahatlattığını söylüyor. Diğer Taraftan papatya çayının etkisi 2 haftaya dek sürebiliyor. Zerdeçal çayının ise analjezik özelliği bulunuyor. Bu özelliğiyle ağrıları yatıştırır, şişkinliği gidermeye asistan olur.

Malzemeler:

– 24 gr rendelenmiş zerdeçal kökü

– 13 gr rendelenmiş zencefil kökü

– 1/4 dere kaşığı tarçın

– Azıcık karabiber

– 80 g bal

– Yarım limon suyu

Yapılışı:

Malzemeleri kavanoza koyun ve ayrıntılarıyla karıştırın. Buzdolabında saklayın. Çayı düzenlemek için 1 tatlı kaşığı karışımı alın ve 170-230 ml kaynar suya ekleyin.