Eviniz alerjinizi tetiklemesin

Bilhassa bahar aylarında ortaya çıkan polenler, alerji hastaları için huzursuz bir dönem yaşanmasına neden olabiliyor. Fakat uygun olmayan konut ortamı da alerjik bünyeler için önemli sorunlar yaratabiliyor. Konut tozu akarı, rutubet, mantar sporları, küf gibi etkenler alerjik hastalıkları tetikleyebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Füsun Soysal, uygunsuz ev ortamının yaratabileceği alerjik sorunlar ve alınması gereken önlemler hakkında data verdi.

Risk evin içinden gelebilir

Alerjiye niçin olan alerjenler genellikle polen, evcil hayvan tüyü, yiyecek gibi organik maddelerdir. Normalde insan vücuduna zararı olmayan bu maddeler bağışıklık sisteminin fazla reaksiyonu nedeniyle alerjik insanlarda tepkimelere neden olabilmektedir. Stres, yoğun çalışma ortamı, hava kirliliğinin artması, gıdalara eklenen katkı maddesi maddeleri alerjilerin görülme sıklığının artmasına yol açtığı bilinmektedir. Özellikle bahar aylarında ortaya meydana çıkan polenler alerji hastaları için huzursuz bir dönem yaşanmasına neden olsa da ev tozu akarı, rutubet, mantar sporları, küf gibi etkenlerin bulunduğu konut ortamı da alerjik hastalıkları artırabilmektedir.

Ev tozu akarlarına aleyhinde önleminizi alın

Konut tozu akarları yıl boyunca görülen alerjik hastalıkların ana nedenini oluşturmaktadır. Gözle görülemeyen konut tozu akarları daha fazla halı, perde, yatak, yatak takımları, çekyat veya pelüş oyuncaklarda üremektedir. Alerjik nezle ve alerjik astım rahatsızlıklarında artışa niçin olan konut tozu akarlarından korunabilmek için;

– Haftada minimum 3 defa, 30-40 dakika süre ile konut süpürülmelidir. Temizliği su ve hepa filtreli süpürgelerle yerine getirmek daha dinç sonuçlar vermektedir.

– Odalar belirtilmiş sürelerle havalandırılmalıdır.

– Çarşaflar kısa sürelerle değiştirilerek yüksek ısıda yıkanmalıdır.

– Odaların sıcaklığı 18-19 derece ve nem derecesi % 45’i geçmemelidir.

Sağlığınız küflenmesin

Rutubetli ve ıslak ortamlarda daha fazla oluşan konut küfü, ev tozu akarlarıyla birlikte alerjik hastalıklara en çok neden olan etkenlerin başında gelmektedir. Öteki alerjilerde olduğu gibi küf alerjisi de aksırık, öksürük, göz kaşıntısı, solunum yetmezliği burun ve geniz akıntısı

gibi belirtilerle kendini belirli etmektedir. Aile geçmişi ve çiftçilik, mandıra, kerestecilik, fırıncılık gibi riskli mesleklerin yanına yüksek rutubetli bir evde veya meslek yerinde çalışmak riski artırmaktadır.

Konut küfünü yapacağı risklere karşı

– Boru sızıntısı, zemin suyu sızıntısı gibi rutubet kaynakları değil edilmelidir.

– Rutubet gidericiler kullanılmalıdır.

– Odalar sıkça havalandırılmadır.

– Banyo ve bodrum duvarlarının yüzeylerini uyumlu olarak temizlenmelidir

– Oda ortamındaki nem oranının %45 üstüne çıkmaması itina gösterin.

– Duvarların su almasına neden olan sıva çatlağı gibi sorunlar giderilmelidir.

– İç dış sıcaklık farkına ast terleyen duvarlara küf oluşmadan önce izolasyon uygulanmalıdır.

Evcil hayvanlarınızı yatak odanızdan uzaktan tutun

Evcil hayvan alerjisi, bağışıklık sisteminin, hayvan proteinlerine gösterdiği aşırı reaksiyondan kaynaklanmaktadır. Alerjik reaksiyonlara en sık neden olan hayvanlar kedi ve köpeklerdir. Bu tür bir alerji durumunda yapılması gereken en doğru hareket alerjiye neden olan hayvandan uzakta durmaktır. Evcil hayvan evde besleniyorsa;

– Hayvanınıza çoğu kez banyo yaptırın

– Hayvandan uzakta alanlar oluşturun

– Tüy çeken halı ve mobilyaları değiştirin

– Evcil hayvanınızı yatak odanızdan uzak tutun