Göz kuruluğunun 10 sebebi

İçindeki koruyucu maddelerin göz yüzeyi için bariyer oluşturduğunu ve gözyaşı azaldığında gözün savunma mekanizmasının bozulmaya başladığını biliyor musunuz? Peki ya gözyaşı üretiminde azalmaya yaz faktörleri, klimalı etraf, göz makyajını temizlememe hatta akışkan ihtiyacınızı su yerine akarsu ve kahve ile karşılamanın da yol açabildiğini?

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Kâinat Baca, yaz aylarında gözyaşı kuruluğu şikayetinin çoğalma gösterdiğini belirterek “Gözyaşı kuruluğu; gözlerde batma, yanma, kızarıklık, acıma, kaşıntı ve bulanık görme gibi şikâyetlere niçin oluyor. Dış etkenler göz kuruluğu oluşumunda en manâlı nedenler. Fakat az su tüketip sıvı ihtiyacını bir de nehir ve kahve ile karşılamak da göz kuruluğuna davetiye çıkarıyor” dedi. Basit önlemler alarak, körlüğe dek gidebilecek ciddi sorunları önlemenin olası olacağını vurgulayan Dr. Baca, şikayetlerin devam etmesi halinde ise vakit kaybetmeden uzmana belirmek gerektiğini söylüyor.

Dr. Baca, göz kuruluğuna yol açan 10 etkeni ve alınabilecek önlemleri anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

1 – Klimalı etraf

Klima, ortamdaki nem oranını düşürdüğü için gözleri kurutuyor. Rezidans tipi binalarda bu problem daha sık karşımıza çıkıyor. Bu durumda klima sisteminin nem düzenleyici tipte olması veya ortamın ayrıca neminin artırılması gerekiyor. Buna rağmen şikayetiniz devam ederse suni gözyaşı ile gözün nemini destek edebilirsiniz.

2 – Güneş

Güneş ultraviyole sebebiyle göz yapılarına zarar verebiliyor. Isı nedeniyle gözyaşının ivedi buharlaşmasına niçin olmasının yanında, ultraviyole ışınları katarakt ve sarı nokta hastalığına da niçin oluyor. UV blokajlı güneş gözlüğü göstermek çok önemli. Keza şapka kullanımı da lüzum erişkin gerekse çocuklarda dikkatsizlik edilmemeli.

3 – Deniz ve havuz

Tuzlu su, göz yüzeyinin ve gözyaşı doğal yapısının bozulmasına niçin oluyor. Havuz ise klor sebebiyle daha da zararlı. Klor göz yüzeyine toksik tesir yapıyor. Denize ya da havuza girerken mutlaka gözlük kullanın. Gözde kızarıklık ve çapaklanma olursa mutlaka bir göz doktoruna başvurun.

4 – Rüzgar

Yaz aylarında esen rüzgar serinlememizi sağlayıp bizi rahatlatırken gözlerimizi kurutuyor. Gözyaşı buharlaşıyor. Geniş çerçeveli gözlükle gözlerinizi koruyabilir, yapay gözyaşı takviyesiyle nemlendirebilirsiniz.

5 – Kahve ve akarsu

Dr. Baca “Bol su içmek göz kuruluğunu önlemede büyük fayda sağlıyor. Bilhassa buharlaşmanın yoğun olduğu ve göz kuruluğunun arttığı yaz döneminde yeterli akıcı tüketmemek, akıcı ihtiyacının çay veya kahve karşılanabileceğini düşünmek, göz kuruluğunu artırarak göz sağlığına da hasar veriyor” biçiminde konuştu.

6 – Tozlu etraf

Toz; kuru ve rüzgarlı havada göz yüzeyine yapışıp çizilmelere, enfeksiyonlara neden olabiliyor. Göze toz kaçması durumunda bol su ile yıkayın, gözleri katiyen ovuşturmayın, yıkamaya karşın batma devam ederse anında bir hekime başvurun.

7 – Kontakt lens

Kontakt lensler gözlüğe alternatif olarak ara sıra de sadece kozmetik olarak kullandığımız konforu yüksek, görüşü rahatlatan materyaller. Oysa favori kornea refleksini azaltarak ve gözyaşı buharlaşmasını da artırarak göz kuruluğuna neden olabiliyor. Yaz aylarında daha çok jurnal lens kullanın. Kullanım kurallarına mutlaka uyun. Lensinizi çıkarmadan uyumaktan kaçının. Lensle ahenkli suni gözyaşı damlalarıyla gözün nemini takviye etmek de önemli.

8 – Bilgisayar

Günümüzün vazgeçilmezleri bilgisayar, tablet ve akıllı telefonlar göz sağlığımızı tehdit ediyorlar. Uzun zaman ekrana bakmak gözleri kurutuyor. Ekran başında çalışırken gözlerin dinlenmesi ve ıslanması için göz kırpma sayınızı artırın ve 20 dakikada bir 20 saniye gözünüzü ekrandan uzaklaştırın.

9 – Makyajlı uyumak

Göz makyajı kapak kenarındaki kanalları tıkayarak gözyaşının yapısının bozulmasına keza enfeksiyonlara zemin hazırlıyor. Her gece makyajın göze yerinde bir ürün ya da temizleme mendilleri ile temizlenmesi durum. Göz kapağı hijyeni için de göz yakmayan bebe şampuanları ve ılık suyla kirpik diplerini temizleyebilir ya da eczanelerde kirpikler için özel üretilmiş şampuanlar ve temizleme mendilleri kullanabilirsiniz.

10 – İlaçların tabi etkileri

Dr. Baca “Göz hastalıklarının tedavisinde uzun süreli kullanılan ilaçlar, hormonal nedenler ve bazı romatolojik hastalıklar da gözyaşı üretimini olumsuz etkiliyor. Göze damlatılan ilaçların içindeki koruyucu maddelerden akne tedavisinde kullanılan ilaçlara, antihistaminiklerden diüretiklere değin göz kuruluğuna yol açan bazı ilaçları kullanırken, suni gözyaşı damlaları kullanılmalı. Ahenkli hekim takibi ihmalkârlık edilmemeli” dedi.