Ellerinizdeki şifa gücünü keşfedin

Ellerine baktığınızda ne görüyorsunuz? Sadece ellerim diyorsanız, bir refleksoloji uzmanı size daha ayrı şeyler söyleyecektir. Araştırmalara tarafından, ellerimizde karoser ve us üzerinde etkili olan ve şiddet kazandıran çok sayıda etkin nokta bulunuyor. Bu noktaları kasıtlı olarak, sakinleşebilir , metabolizmanızı hızlandırabilir yada kabızlıktan kurtulabilirsiniz. İnanılmaz değil mi?

Baş parmak

Başparmak, kaygı ve baş ağrılarından sorumlu bölgedir. Eğer sinirsel bir baş ağrısı yaşıyorsanız, başparmağınızı yumuşak bir şekilde takriben 5 dakika boyunca sıkın, ağrınızın hafiflediğini göreceksiniz.

İşaret parmağı

Bu parmak, kas ağrılarını ve hayal kırıklığı, korku ve utanç duygularını teftiş eder. Minnesota Üniversitesi’nde yapılan bir egzersiz, 5 dakika baştan başa dikkat çekici parmağını baskı yapmak, sırt ve adale ağrıları olan hastalara kendini daha iyi hissettirdiğini ortay koydu.

Orta parmak

Eğer, tedirgin, coşmuş ya da her zamankinden daha halsiz hissediyorsanız, orta parmağınızı sıkarak, kan basıncınızı düşürerek, yatışmanızı sağlayabilirsiniz.

Yüzük parmağı

Yüzük parmağınızı yumuşak bir şekilde 5 dakika boyunca sıkarsanız, negatif duygular ve hüzünler kaybolacaktır. Bu egzersizi yaparken ağırbaşlı olun ve ağır ağır nefes alıp verin.

Minik parmak

Minik parmak özgüven, gerginlik ve sinirlilikle ilgilidir. Gergin olduğunuzu düşünüyorsanız, 5 dakika baştan başa masaj yapın ve güzel şeyler düşünün.

aya

Bir elin parmaklarını diğer öteki elinizin avuç içine bastırın ve yuvarlak hareketlerle masaj yapın. Bunu yaparken de üç kez derin nefes alın. Refleksologlar, avuç içinin, duygularınızın merkezi olduğunu söylüyor. Çalışmalar, avuç içlerine ahenkli masaj yapmanın, mide bulantısı, stres ve kabızlığı önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor.