Tırnaklarımızdaki beyaz lekeler sahiden bizi uyarıyor

Tırnaklar el ve üçgenin taban olmayan kenarı görünümünün alımlılık tamamlayıcılarıdır. Bir oje sürmek görüntüyü ne değin da değiştiriyor, o kadar yok mi? Vücudumuzda ayrım ettiğimiz değişiklikler için şüphesiz hekim kontrolü en sğlıklı çözüm. Fakat yine de bedenimizi sürekli kendi kontrolümüz altında da tutmalıyız.

Tırnaklarımızda oluşan o beyaz lekeler örneğin. Bir süreklilik ve hastalık talep etmediği sürece ondan bir hastalık diye bahsedemeyiz. Bu durumun sebeplerini anlayıp kendi çözümlerimizi üretebiliriz. Baktık fakat sorunu çözemiyoruz, işte o süre doktor yoluna çıkabiliriz.

Sebebi vitamin yok mineral eksikliği

Tırnak beyazlığının bilimsel adı: Lökoniki. Lökoniki, çok nadir olarak ciddi afiyet sorunlarının habercisi olup gerçekte yalnızca vücudumuzda mineral eksikliği oluştuğunda bizi uyaran bir uyarıcı özelliğinde.

Evet, içten okuyorsunuz. Lökoniki, halk müziği arasında yaygın olan bilginin aksine vitamin değil mineral eksikliğinin sonucudur. Bilhassa vücudumuzda çinko azaldığında tırnaklarımız bizi uyarır.

Minerallerin vücuttaki görevi

Mineraller vücudumuzda düzenleyici görev görür. Dengelerden sorumlu olan mineraller eksildiğinde, vücut sinyallerini vermeye başlar. Tırnaklarda beyaz lekeler oluşmaya başladığında anlamalıyız ki, vücudumuzun çinkosu eksildi. Yani bu da demek oluyor ama, Bağışıklık sistemimiz zayıflıyor. Bundan Böyle regl dönemlerimiz daha sancılı geçecek, sivilce olşumları gözlenecek, hormonlarımız dengesizleşecek, yaralarımız geç iyileşecek demektir. İşte tüm bunları yaşamadan, tırnaklarımız bizi uyarmaktadır.

Ne yapabiliriz

Artık tırnaklarımızda beyaz lekeler görmeye başladık. anlaşılan beden çinkoya acıkmış, ne yapabiliriz? Şüphesiz yetersiz olanı yerine koymalıyız. Çinko içeren besinler tüketerek dengeyi sağlayabiliriz. Kırmızı et, karaciğer, yumurta, peynir, fındık, brokoli, frenk lahanası çokça çinko içeren besinler arasındadır. Oysa çinkoyu vücuda dinç bir şekilde kazandırabilmek için bu besinleri C vitamini, süt ve süt ürünleri ile birlikte tüketmek uygun olacaktır.

Tırnaklarınızdaki lekeler devam ediyorsa

Vücudunuzun çinko eksiğini giderdiğiniz halde lekeler devam ediyorsa magnezyum, mangenez ve selenium eksikliği de yaşıyor olabilirsiniz. Bu minerallerin eksikliği de başka hastalıklara sebep olacaktır. Bu sebeple doktora başvurmalı ve deneme yaptırmalısınız.

Diğer neler sebep olabilir

Mineral eksikliği en büyük sebep olsa da, başkaca, tiroit ve keratin hormonu eksikliği, anemi, kalsiyum eksikliği ya da ilaçların alt etkileri de tırnaklardaki beyaz lekelerin oluşmasına sebep olabilir.

Aslında en genel çözüm sağlıklı ve dengeli beslenmek olacaktır.

özel içeriğidir.