Yeşil eriğin faydaları fena kolestrolü düşürüyor!

Büyük minik neredeyse hepimizin severek tükettiği erik ısınan havalarla birlikte yavaş yavaş tezgahlarda yerini almaya başladı. İlkbahar ve yazın müjdecisi olan bu meyvenin insan sağlığına olan  faydalarına inanamayacaksınız. Peki yeşil eriğin faydaları neler? Hangi hastalıklara iyi gelir? Yeşil erik hakkında merak edilen her şeyi içeriğimizden bulabilirsiniz. İşte yeşil eriğin bilinmez faydaları…

4 ÇEŞİDİ BULUNUYOR 

Erik genellikle ülkemizin az kalsın her bölgesinde yetişen bir meyvedir. Lakin tadı her bölgede katiyen aynı olmaz. En hoş erikler yayalarda olgunlaşandır. Can, papaz, mürdüm ve tatlı ürgan edinmek üzere dört çeşidi bulunmaktadır. 

VİTAMİN BAKIMINDAN EPEYCE ZENGİNDİR 

İçerisinde oldukça çok A, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminleri bulunduruyor. Bunun yanı sıra karbonhidrat, potasyum, fosfor, sodyum, potasyum ve demir bakımından oldukça zengindir. İçeirsinde barındırdığı yüksek akıcı sayesinde vücudun ihtiyacı olan suyun koskocoman bir kısmının karşılanmasına da yardımcı olmaktadır. 

YORGUNLUK VE SAÇ DÖKÜLMESİNE İYİ GELMEKTEDİR

Erik demir maddesi bakımından epeyce zengindir. Özellikle kansızlık gibi ciddi hastalıkların yaşanmasını önlemektedir. Bunun yanı sıra bitkinlik ve saç dökülmesine de iyi gelmektedir. 

YÜREK VE DAMAR SAĞLIĞINI KORUYOR 

Erik yürek ve damar sağlığını olumsuz etkileyen fena kolestrolün dengede durmasına tezgâhtar olmaktadır. İçerisinde bol C vitamini barındırmaktadır. Bunun yanı sıra  kötü kolestrolün düşürülmesine asistan olur. 

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR 

Yeşil erik bağışıklık sisteminin güçlenmesine de asistan olmaktadır. Vücudun hastalıklara aleyhinde direncinin güçlenmesine yardımcı olur.