Gribe Tutulmadan Bağışıklığınızı Kuvvetlendirin

Gribe tutulmadan, bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirelim ki, bedenimiz mikroplarla daha eforlu savaşabilsin.Tüketebilceğimiz bir çok yiyecek bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir bizi hastalıklara karşı gözetir ve enfeksiyonlara karşı bedenimizi daha mukavemetli kılar.işte o olağanüstü besinler; SOĞAN: Ham olarak harcandığında bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.   YER ELMASI: Bu sebzenin pişirilerek veya ham olarak harcanması gerekiyor. Bağırsaklardaki verimli bakterileri besleyerek bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.   KARABİBER: Kırmızı, siyah ve yeşil renkli çeşitler aynı ağaçtan değişik zamanlarda bir araya gelen mahsulleri temsil ediyor. İçeriklerindeki faal maddelerin ölçüleri değişik olduğu için, bunların karıştırılarak harcanması gerekiyor.   KEFİR: Kafkas uluslarının uzun hayat gizemi olan bu meşrubatın hücre deneylerinde de pozitif neticeler verdiği belirtiliyor. Kanada ’daki Macdonald McGill Üniversitesi ’nde yapılan bir çalışmada, kefirin meme kanseri hücrelerinin üremesini yasakladığı, Kanada Moncton Üniversitesi ’nde yapılan bir hayvan deneyinde ise kanserli dokudaki bağışıklık moleküllerini artırdığının ortaya çıktığı belirtiliyor.   ARI POLENİ: Her sabah aç karna 1 tatlı kaşığı arı poleni yutmak bağışıklık sistemini eforlu yakalıyor. Arı poleni kapsadığı yüksek doz B grubu vitaminlerinin yanında, hormon ve enzim istikametinden de ehemmiyetli.