İştah kapatan akarsu tarifi

Havalar soğuk, geceler uzun… Vaktimizin büyük bir kısmını televizyon ya da bilgisayar başında geçiriyoruz. Tabii bu vesileyle da sıkça atıştırıyoruz. Bu atıştırmalıkların büyük bir kısmını tatlılar oluşturunca da kiloları alıyoruz. Lakin endişelenmeyin iştahınızı kapatacak bu çay tarifiyle kendinizi teftiş etmeniz kolaylaşacak.

İştah kapatan nehir karışımı

– 4-5 adet gülhatmi

– 3 adet ardıç tohumu

– 1 kahve kaşığı mate yaprağı

– 3 yemek kaşığı ebegümeci

– 2 yemek yemek kaşığı kuşburnu

– 1 adet zencefil

– 1 adet kabuk tarçın

-1 yemek kaşığı melisa

– 2 yemek yemek kaşığı sinameki

– 2 yemek yemek kaşığı civanperçemi

– 2 dere kaşığı tere tohumu

– 3 yemek yemek kaşığı ıhlamur

– 3 yemek yemek kaşığı elma kurusu

Yapılışı

Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabahtan 2 yemek kaşığı kadarını, 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.