Spordan daha sonra yememeniz gerekenler

Spor sonrası canımızın istediği her şeyi yesek de kilo almayacakmışız gibi düşünürüz. Ama gerçekler hiç de pek değil. Yapılan egzersizin bitiminde tüketilmemesi gereken pek fazla yiyecek var. Bu listeye mutlaka göz gezdirin, artı kalori alımının önüne geçin.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA