Diş fırçalayarak formda kalın

Atatürk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi öğretim üyesi Doç. Dr. Fatih Çanakçı, dişleri doğru ve belirlenmiş bir zaman ayırarak fırçalamak gerektiğini belirterek, bu iki tekniğin uygulanmasının önemli olduğunu söyledi.

Diş fırçalamanın bir şarkı süresi değin olması gerektiğini açıklayan Çanakçı, şunları kaydetti:

“Daha önce tartışmalar ortaya atıldı. ‘Müzikli fırçalar mı üretilse, yoksa diş fırçalarken müzik mi dinlense’ diye. Kişi dişlerini fırçalasın da eğer buna bir katkısı olacaksa müzik de dinlenebilir, değişik müzikli diş fırçalar da üretilebilir. bununla birlikte diş fırçalarken ufak spor hareketleri de yapılabilir. Ayrıca güne enerjik başlamanın bir yolu hem de ağız sağlığını, oral hijyeni sağlamanın bir yolu. ufak tefek spor hareketleri yapılarak, diş fırçalanabilir. Bu sayede ayrıca güne dinç başlanır hem de her gün uygulanan bir operasyon olduğu için hastaların obeziteyle mücadelesine katkı maddesi sağlar.”

Çanakçı, diş fırçalarken bel ve kalça bölgesine yönelik birtakım hareketlerin de yapılabileceğine uyarı çekerek, “Dişini fırçalarken, müziğin de ritmine uyarak kollarını kaldırıp indirerek kasları çalıştırıcı hareketler yapılabilir. Keza ağız hijyeni sağlanmış olur keza de hastanın formu korunur” diye konuştu.

CÜMBÜR CEMAAT İÇİN AYNI TEKNİK DOĞRU OLMAYABİLİR

Günümüzde diş fırçalamayla ilgili birden artı tekniğin mevcut olduğunu anlatan Çanakçı, şöyle devam etti:

“Bu teknikler, hastaların ağız diş sağlığı göz önüne alınarak geliştirilmiştir. Herkes için benzer teknik dürüst teknik olmayabilir. Bir Takım hastalarımızda diş eti çekilmeleri vardır, bir takım hastalarda diş aşınmaları mevcuttur. Yani hastanın hangi teknikte diş fırçalayacağını hekimine başvurarak, onun önerdiği şekilde diş fırçalaması gerekiyor. Ne diş fırçasını aynı yönde hareket ettirmek ne de oval şekilde gerçekleştirmek doğrudur. Bunu çoğunlukla hekim hastanın ağzını muayene edecek, dişlerdeki aşınma miktarlarını, dişlerin sayılarını yoklama edecek ve ona göre karar verilecek. Hekim göre hastaya modeller üstünde gösterilerek, öğretilecek.”
Diş fırçası almadan önce hekime başvurmak gerektiğinin altını çizen Çanakçı, “Bir Takım hastalara oldukça yumuşak, bazı hastalara da epeyce sert fırça önerebiliriz. Hatta ara sıra elektrikli fırça önerdiğimiz hastalar bile oluyor. Bunlar en ince ayrıntısına kadar profesyonel bir gözle tespit edilmeli ve hastaya o şekilde önerilmeli” dedi.

ELEKTRİKLİ DİŞ FIRÇASI

Elektrikli fırçanın Türkiye’de fazla yaygın olmadığını fakat Amerika ve Avrupa’da epeyce sık kullanıldığını gösteren Çanakçı “Avantajı şu; fırçanın ucundaki kılları siz değil de otomatik olarak fırça kendisi sağlıyor. Bunun kullanımı birazcık daha kolay çünkü sapını tutuyorsunuz yalnızca” şeklinde konuştu.

Diş fırçalamanın sağlık durumu açısından manâlı olduğuna dikkati çeken Çanakçı, sözlerini şöyle tamamladı:

“Günde kaç kere besin tüketiyorsanız, özellikle esas menülerden daha sonra dişler fırçalanmalıdır. Dişlerin arasına gıda maddeleri giriyor. Bunların bir lahza önce uzaklaştırılması gerekiyor. Çocukluk döneminde minimum 3 kere. Çünkü çocukların diş fırçalamayı alışılmışlık edinmesi açısından kayda değer. Anne, baba ve öğretmenler, çocuklara diş fırçalamasını alışkanlık olarak kazandırmalı. Yetişkinlerde ise günde minimum iki kere diş fırçalamak yeterli olacaktır.”