Yöresel yağlara aleyhinde greyfurt ve yoğurt

Sağlıklı bir şekilde kilo devretmek için dengeli beslenmek ve hareket şart. bununla birlikte bazı gıdalar kilo verme sürecinde ayrıca tokluğu arttırarak keza metabolizmayı hızlandırarak bize yardımcı olabiliyor.

İşte o gıdalar

– Yoğurt
– Greyfurt
– Yeşil nehir