Aç karnına içilen suyun şahane faydaları

Sık Sık duyduğunuz bir perhiz ritüeli olan aç karnına su içmek, size yalnızca kilo kaybettirmez. bununla beraber bütün vücudunuzun sürükleyici çalışmasını sağlar. Eğer sağlıklı bir yaşam istiyorsanız bu kolay eylemi alışkanlık haline getirmelisiniz. Peki aç karnına su içmek ne işe yarıyor? İşte cevabı.

Toksinleri vücudunuzdan atar

Su içmek, doğal olarak bağırsaklardaki hareketi arttırır. Tüm gece susuz kalan vücudu onarır ve toksinleri atmanızı sağlar. Sabahları aç karnına içeceğiniz su, kas ve yeni kan hücrelerinin üretimini arttırmada tezgâhtar olur.

Metabolizmayı çalıştırır

Sabah uyandığınızda içeceğiniz su, metabolizma hızınızı asgari% 24 artıracaktır. Eğer perhiz uyguluyorsanız bu kayda değer bir kuraldır. Metabolizmanın hızlanması aynı zamanda gelişmiş bir sindirim sistemi anlamına kazanç.

Kilo kaybettirir

Uyanır uyanmaz su içmek, açlığınızı bastırır ve fazla yeme isteğinin önüne geçer.

Mide yanması ve hazımsızlığı hafifletir

Hazımsızlığa midede asidin artması sebep olur. Aç karnına su içtiğinizde, bu asit çözülür ve seyrelir. Hem, kahvaltı için midenizde hazırlık yapar.

Cilt parlaklığını arttırır

Susuzluk, cildinizin erken kırışmasına ve derin gözeneklere neden olur. Yapılan bir çalışmada, aç karnına içilen 500 ml suyun, ciltteki kan akışını artırdığı ve cildi parlaklaştıracağı ortaya kondu.

Saçların dinç olmasını sağlar

çokça su içmek saçlarınızı dürüst dışa besler. Su, bir saç telinin ağırlığının hemen hemen ¼’ini oluşturur. Yetersiz su alımı, saçların kırılmasına ve incelmesine niçin olur.

Böbrek taşları ve mesane enfeksiyonlarını önler

Aç karnına su içmek, böbrek taşlarının ve mesane enfeksiyonlarının önlenmesi için önemlidir. Ne kadar fazla su içerseniz enfeksiyonlara aleyhinde pek korunmuş olursunuz.

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Enerjik bir bağışıklık sistemi sizi değişik hastalıklardan korur. Aç karnına su içmek, lenfatik sistemi temizler ve bu da bağışıklığın seviyesinin artmasını sağlar.

özel içeriğidir.