Alkali Perhiz hakkında dürüst bilinen yanlışlar

Alkali Perhiz günümüzün en favori ve merak edilen diyetlerinden biri. Ama bu diyet, bilirkişi beslenme uzmanı kontrolünde yapılmadığında afiyet sorunları ortaya çıkabiliyor. Bilirkişi Diyetisyen Nesrin Eriş Alkali Diyeti hakkında merak edilen soruları yanıtladı. Vücudun kendini aralıksız dengede tutan bir savunma sistemi olduğuna değinen Eriş, içten beslenmenin önemini vurguladı. Keza Alkali Diyeti’nde sebze ve meyvenin tüketilmesinin sağlık açısından zorunlu olduğunu söyleyen Eriş bu sayede kısa sürede kilo vermenin mümkün olacağını belirtti.

Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş,”Vücudun savunma mekanızması kendi sistemi gereğince, hiçbir şekilde PH’sını değiştiremiyor. Ondan nedeniyle da özellikle bir Alkali tüketimi, özellikle bir et tüketimi fazla artı bir kasıt ifade etmiyor. Yediğimiz besinlerin miktarları kayda değer. Hayvansal kaynaklı besinleri en ince ayrıntısına kadar çıkartıp, bitkisel kaynaklı sebze, meyve alkali dediğimiz besin türevlerini tükettiğinizde bunların alt ancak kalori miktarları daha az olduğu için tüketimi de ona göre sınırladığınızda doğal olarak ona kadar kilo veriyorsunuz ve bir besin çeşitliliği yaratıyorsunuz” dedi.

Alkali Diyeti ile ilgili merak edilenler İZLE: