Artı nikotin ve kafein tüketiminin zararları

Her gün çoğunlukla tüketilen sigara, dere, kahve ve çikolatanın fazlası beyin ve asap sistemimiz üstünde kayda değer etkiler oluşturuyor. Beyinde dopamin etkisi yaratıcı nikotin ve kafeinin, bipolar bozukluk gibi duygu koşul bozukluklarında kullanılmaması gerekiyor. Uzmanlar tüketim miktarına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, “Hiddet, sinir ve uyumsuzluk gibi duyguları tetikleyebiliyor” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Sermin Kesebir, bu konu hakkında açıklamalarda bulundu.

Sosyal ilaçlar iyilik duygusal veriyor

Kafein, nikotin ve çikolatanın bilişsel işleri ve yaratıcılığı artırdığını gösteren Prof. Dr. Sermin Kesebir, şu değerlendirmelerde bulundu:

“Sosyal ilaçlar yani legal maddeler diye de tanımlayabileceğimiz nikotin ve kafein, ulaşımı daha kolay olan, şımartma veren ve istenilen psikolojik durumları ortaya çıkaran maddeler. Bu maddeler bilişsel işlerin ve yaratıcılığın artmasına niçin oluyor. Bu maddeler legal de oldukları için bu anlamda çoğu kez seçim ediliyor” diyerek sözlerine şu şekilde devam etti.

Dikkati ve işleyen belleği etkin ayla getiriyor

“Bu maddeler beyinde neyi değiştiriyorlar, ne üstüne etkililer diye baktığımızda temel olarak iyilik duygusal veriyorlar. Dikkati ve işleyen belleği daha aktif ayla getiriyorlar. Çikolata, gerginlik verici aktivitede anksiyete düzeyini azaltıyor. Nikotin ve kafeinin anksiyete üzerine pozitif etkileri bulunuyor.”

Beyindeki ödül sistemi bozuluyor

Nikotin ve kafein tüketiminin artmasının bağımlılığa yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Kesebir, “Bu maddeler her ne dek legal ürünler de olsa illegal tiryakilik geliştirebiliyorlar. Fakat bu daha yavaş bir şekilde ve daha uzun sürede oluyor. Kullanımdan zararlı kullanıma ve bağımlılığa geçişleri daha uzun sürede oluyor. Tiryakilik sonucu ödül sistemi üzerinde birtakım bozulmalara yol açıyorlar” dedi.

Kafein anksiyeteyi tetikliyor

Bu tür maddelerin pozitif kullanımının karoser üstünde çoğu zararlara neden olabileceğini gösteren Kesebir, “Bilhassa nikotin kanserler ilk kez elde etmek üzere öyle çok maddi hastalığın nedeni olan etmen. Kafein ve nikotin tüketimi, bipolar bozuklukta negatif etkilere niçin olabiliyor. Duygu şart üzerine de etkileri bulunuyor. Nikotin ve kafein duygu durumunu kalkındırıyor, yukarı çekiyor. Kafein belirli bir miktarın üzerinde alındığında anksiyeteyi uyaran bir madde haline geliyor ve tetikliyor” şeklinde konuştu.

Çikolata depresyonu atağa geçiriyor

Kafeinin az miktarda tüketilebileceğini belirten Prof. Dr. Kesebir, “Lakin fazlası hasar. Kafein hakkında bugün zehirlenme tanımları var: Uyarılmışlık, tedirginlik, endişe ve nefret gibi. Çikolata ise daha çok depresyonda kalkındırıcı etki gösteriyor. Bipolarite ile bugün için çok pozitif ilişkilendirilmiyor. Ama tarihsel olarak baktığımızda bugünün atipik bunalım belirtilerine uyan birtakım semptomlardan bahsedilmiş” ifadelerini kullandı.

Anksiyete ve sinirlilik durumlarını artırıyor

Kafein ve nikotinin beyinde dopamin etkisi oluşturduğu dikkate alındığında bilhassa bipolar bozukluk durumunda kullanımının sınırlı olması gerektiğine uyarı çeken Prof. Dr. Kesebir, şu tavsiyelerde bulundu:

“Bu maddelerin dopamin etkisi olduğunu var sayarsak duygu durum stabil olmadığı durumlarda kullanılmamalı. Istikrarlı bir duygu durumu olmadığında yani birey gün içerisinde öbür duygular yaşıyorsa ya da süratli döngülüyse bu maddelerin olumsuz etkilerine daha fazla maruz kalabilir. Duygularda iniş çıkışlar varsa nikotin ve kafeinden uzakta durması gerekir. Kişide anksiyete ve sinirlilik hali varsa bu gibi durumlarda nikotin ve kafein bunları artıracaktır. Kullanırlarsa bu duyguların şiddeti artacaktır.”

Nikotin ilaçların etkisini azaltıyor

Nikotinin psikolojik ilaçların kan düzeylerini azaltıcı etkisi olduğunu vurgulayan Prof.Dr. Sermin Kesebir, “İki paket sigara içen bir kişiye verilen doz daha yüksek olur” dedi.

Duygu durum bozukluğunda tetikleyici oluyor

Prof. Dr. Sermin Kesebir, “Her gün kullandığımız ve oldukça çok tükettiğimiz ve zararsız kabul ettiğimiz bu maddelerin görünmez bambaşka etkileri bulunabiliyor. Maalesef kafein ve çikolatayı bilinçsizce tüketiyoruz. Bu maddeler duygu şart bozukluğu olan kişiler açısından bozucu etkileri bulunuyor. Bilmediğimiz öfke, sinir ve bağdaşmama gibi duyguları tetikleyebiliyor” diye konuştu.