Azı karar birçok hasar besinler

Hayatta her konuda ölçülü edinmek gerekiyor. Bu tükettiğimiz besinlerde de böyle. Sağlıklı diye fazla tükettiğimiz besinler ölümcül tehlikelere niçin olabiliyor. İşte gereğinden pozitif kullanılmaması gereken o besinler.

Siyah çay

Siyah çayda yer alan oksalat, kalsiyum mineralinin emilimini engelleyen bir moleküldür. Oksalat içeren gıda ve içeceklerden fazla pozitif harcamak böbrek rahatsızlıklarına neden olur. Bunların başında da böbrek taşı sorunu yer alır. Uzmanlar limit olarak günde 4 fincan akarsu içilebileceğini söylüyor.

Soya sosu

Hypernatremia, kanda sodyum/tuzlu miktarının artması anlamına gelir. Kan dolaşımında fazla miktarda tuzlu bulunduğunda, vücudun diğer yerlerinden, beyin de dahil elde etmek üzere tuzlu yoğunluğunu eksilmek için su çekilir. Beyin kendi suyunu kaybederse, küçülür ve kanamaya başlar. bu nedenle, soya sosu gibi sodyum yönünden zengin besinleri tüketirken ölçülü tüketmek gerekiyor.

Ton balığı

Çiğ, pişmiş ya da konserve, ton balığında cıvayarastlarız. Gerçekten birçok balık türünde cıva bulunur. Büyük yırtıcılarda, cıva oranı da bir o kadar fazladır. İnsanlar için toksik bir madde olan cıva, artı miktarda alındığında vücutta tolere edilemeyerek zehirlenmeye sebep olur. Zehirlenmenin ilk belirtileri aralarında parmaklarda kuvvetsizlik ve uyuşukluk hissi, bunu takiben titreme ve görme sorunları yaşanır. Uzun süreli cıva zehirlenmelerinde düşünce zarar görür, öğrenme süreci zayıflar.

Turpgiller familyası

Brokoli, Frenk Lahanası ve karalahana gibi turpgiller familyasına ait besinlerini tüketmek yüksek antioksidan içermeleri ve dağıtılmış öteki faydaları nedeniyle nasihat edilir. Lakin yürek rahatsızlığınız ya da tiroidiniz varsa bu gıdaları tedbirli tüketmek istemeyebilirsiniz. Çünkü turpgiller familyasında yüksek miktarda kan pıhtılaşan K vitamini ve hormonların çalışmasını yavaşlatan guatrojenik maddeler bulunur.