Baştan Alt Hoşluk

Baharla beraber tepeden tırnağa hoşlaşmaya ne dersiniz? Hem de hoşlaşmak için kesinlikle bisturi altına uyumanıza ya da laboratuarlara girip yeni karışımlar keşfetmenize gerek yok! Parlak saçlar için zeytinyağı ve yumurta, kuğu gibi bir boyun için ıslatıcı ve egzersiz, dik göğüsler için evvel sıcak sonra soğuk duş, pürüzsüz bacaklar için UV gözetmeli kremler…
Hoşluk, bayanların asırlardır değişmeyen ortak isteği. Bu şansta her türlü zahmete direnmeye de razıyızdır reelinde. Bazı kolay bakım usulleriyle tepeden tırnağa hoşlaşmanın olası olduğunu belirten Medical Park Bursa Sağlık Kurumu Cilt Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. Sibel Ünlüiskit, bayanlara hoşluk tüyoları verdi:
Saçlara Yağ ve Yumurta
• Yazın güneş, deniz ve havuz suyu da saçların nem kaybına uğramasına, renk açılmasına yol açabilir. Özellikle boyalı saçları olanlarda hasarlar daha fazla reelleşir. Bone kullanımı bu meseleleri yasaklaması açısından çok ehemmiyetlidir.
• Saç bakımı mahsullerinin UV filtresi kapsaması da koruma sağlar.
• Nitelikli saç mahsulleri kullanmaya itina gösterin.

Üstelik bu uygulamalar, uzun yılardır bayanların hoşluk bakımında seçim ettikleri natürel usuller olmuştur.
Tırnaklar da Nem İster
• Tırnaklarınızın kırılmaması ve estetik görünümünü gözetmesi için paklik yaparken kullandığınız deterjanlardan eldiven takın.
• Tırnaklara içki kapsayan losyonlar kullanmaya itina gösterin.
• Beslenmenizde; demir, kalsiyum, potasyum, çinko, B vitamini kapsayan gıdalar ve bol su harcamaya itina gösterin.

• Gözetmenin yanı gizeme tırnak kenarlarını hafif fırçalayarak kan dolaşımını süratlendirebilir, etrafına besleyici kremlerle masaj uygulayarak kuvvetlenmelerine destekçi olabilirsiniz.
• Tırnak etrafını devamlı ıslatmak ve kurumasını yasaklamak iblis tırnaklarını önler.
• Daha Önceki ojenizi çıkarırken kullandığınız asetonun ıslatıcı özelliği olmasına da dikkat edin. Böylece tırnaklarınızı de beslemiş olursunuz.
• Tırnaklarınızı çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin.
• Tırnaklarınızı yalnızca tek bir doğrultuda törpüleyin; ileri ve geri törpülemek tırnaklarınızı daha eforsuzlaştıracağından kırılmalara ve çatlamalara yol açacaktır.
• Unutmayın ki; ojesiz tırnaklar korunmasızdır, bu surattan koyu renkleri hoşlanmasanız da, en azından bir kat cila sürmeyi bakımsızlık etmeyin.
• Harikulade görünüme aralıksız kazandırmak isteyen bayanlar, takma tırnak kullanmayı seçim edebilirler.Yaklaşık 2 saat süren uygulamada akrilik veya jel kullanılabiliyor.
Boynunuz Yaşınızı Ele Verir
• Yaşı ele veren boynunuzun kuğu gibi olmasını istiyorsanız, öncelikle boyun adalelerinizin çalıştırmanız çok ehemmiyetli. Breyin adalelerine gereken itina gösterilmezse yatay çizgilenme oluşur. Yapacağınız boyun egzersizleriyle adalelerin iyi çalışması sayesinde boyun bölgesi gerginliğine gözetir.
• Breyin teni yumuşak ve yağ oranı açısından yoksuldur; bu balansın sağlanması açısından da adalelerin iyi çalışması son derece ehemmiyetlidir.
• Breyin teninin kurumaması çok ehemmiyetli. Breyin bakımı için üretilen kremler dokuları beslediği gibi, ölü hücreleri de yok eder. Aynı zamanda buruşuklukların yaradılışını da maniler.
• Boynu uzun müddet güneşte yakalamak da son derece hasarlıdır. Şayet uzun müddet güneşte kalacaksa, kesinlikle boyun tenini güneşten gözetecek bir krem kullanılmalıdır.
• Breyin bakımı yaparken; geceleri uyumadan ardından da besleyici bir krem uygulamalısınız. Krem, cildinizin bitkinliğini giderir ve daha canlı kalmasını sağlar. Bütün bunlardan sonra cildinize masaj yapabilirsiniz.Fırça kan dolaşımını artırır ve daha sonra sürülecek maddelerin ten altına sızmasını sağlar. Ancak netlikle naylon fırça kullanılmamalı!
Cildiniz Birkaç Dakikayı Hak Eder!
• Yaşımıza ve cilt tipimize göre bakım mahsulleri kullanarak yapacağımız bakımlarla cildimize sıhhat, parlaklık ve canlılık kazandırmamız olası. Unutmayın; günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizin sıhhatli ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz.
• Bakımın ilk basamağı pakliktir ve asla bakımsızlık edilmemesi gerekir. Cilt arınılmadan kullanılan kremlerden yeterince faydalanılamaz.
• Kumpaslı olarak uyguladığınız peeling, cildinizi aydınlatır. Peeling mahsulüyle dairesel hareketler yaparak zarif bir biçimde baskı uygulayın ve masaj yapın. Ardından cildinizi suyla arının.
• Cildimizi uygun bir ıslatıcıyla ıslatmak ve aynı ıslatıcının anti-aging özeliklerinden yararlanmak muhtemeldir.
• Günlük bakımların yanı gizeme, aylık uygulanan cilt bakımı da cilt sıhhatine pozitif katkı sağlar. Sivilceli ciltlerin rehabilitasyonunda da çok tesirli olan cilt bakımları, aynı zamanda ilerleyen senelerle beraber kaybedilenleri yerine koymak için de bulunmaz fırsattır.
Dudakları Çatlatmayın
• Dudaklarınızın hoş görünmesini istiyorsanız her şeyden evvel kurumasını ve çatlamasını
Bunun için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini lipstick gerektiğinde sürmeniz yeterli olacaktır.
• Özellikle kışın, dudak boyası tercihinizi dudak gözeticili olanlardan yapmalısınız.
• Makyaja başladığınızda dudaklarınız çatlak olmamalı, zira bunu bir anda gideremezsiniz.
Dik Göğüsler İçin Evvel Sıcak Sonra Soğuk Duş
• Göğüs bölgesini sık sık ıslatmayı bakımsızlık etmeyin.
• Sutyen alırken sıkı olmamasına dikkat edin ve alttan yardımlı olanları seçim edin.
• Evvel sıcak sonra soğuk duş alın.
• O bölgenin hassasiyetine ve lüzumuna uygun mahsuller seçim edin.
• Yastık tercihine çok itina gösterin.
• Sandalyeye sırtınızı yaslayarak dik oturun.
Bacaklara UV Gözetmeli Krem
• Bacakların sıhhatli bir cilt görünümüne kavuşması, ancak iyi bir kan dolaşımına sahip olmakla muhtemeldir.Kasları çalıştıracak, ancak fazla gelişimine neden olmayacak sporlar, hoş bir bacak görünümü sağlar. Yürüyüş, step, aerobik ve yüzme önerilebilir.
• Yürüyüşte kullanacağınız pabuçların rahat olmasına dikkat edin.
• Egzersiz sonrası adalelerde biriken atık hasarlı maddelerin atılımı için iyi bir dinlenme lüzumludur. Bitkin bacaklarınızı kesinlikle dinlendirin. Uygun bir yere uzanın ve bacaklarınız kalbiniz seviyesinde olsun. .
• Ayağınızı, bacaklardan başlayıp topuğa dek kremleyin.
• Şayet bacağınızın cildi pürtüklü ise nebatsal sütler ile daha hoş bir görünüme sahip olabilirsiniz.
• Suratınıza gösterdiğiniz itinayı kesinlikle bacaklarınıza da göstermelisiniz. Kullanacağınız mahsullerin güneşin hasarlı tesirlerinden gözetmesi için kesinlikle UV filtresi kapsaması gerekir.
Ayaklarınızı Masajla Hafifletin
• Beden ağırlığını taşıyan, tam günü pabuç içinde geçiren ayaklar bakıma en çok gereksinim dinleyen bölgelerden biridir. Akşam konuta bitkin gelen ayakların masajla gevşetilmesi, hem sıhhat hem de bireyin rahatı açısından ehemmiyetlidir.Refleks noktalarına da masaj yapabilen aletler, zehirli maddelerin atılmasını da sağlıyor.
• Masaj sonrasında, ayaklara müteveccih üretilen bir bakım kremiyle ayaklarınızı ıslatarak bakımınızı bitirebilirsiniz.
• Tırnaklarınızı netlikle çok kısa kesmeyin. Özellikle düz kesmeye itina göstererek, batık oluşumunu yasaklayabilirsiniz.
• Mantar gibi hastalıklardan korunmanız açısından da pedikür yaptırırken kendi özel aletlerinizi kullanmayı seçim edin.
• Tende kalınlaşma ve nasırlaşma meyli olan ayaklarda, ölü hücrelerden temizletme ehemmiyetli bir adımdır. Uygun mahsullerle yapılan kumpaslı bakımla, ayak tabanındaki ten kalınlaşması ve nasırlaşma belli oranda eksiltilebilir. Bu mahsullere karşın mesele oluşuyorsa, hekim nasihati ile daha değişik uygulamalara lüzum dinlenebilir.
• Ayaklardaki terlemeden ve kokudan, günümüzde artık sunulan çok fazla mahsul çeşidiyle kurtulabilirsiniz.

.