Beyonce diyeti ile 22 günde 7 kilo verin

ABD’de yayınlama yapan Courier-Journal gazetesi, yakın zamanda rapçi eşi Jay-Z ile birlikte vejetaryen olduğunu duyuran Beyonce hayat koçu Marco Borges ile diyet kitabı hazırladı. Beyonce’a 22 günde 7 kilo verdiren diyette şeker, un, süt, et, glüten, yumurta, peynir, içki, kahve ve soya ürünleri yasaklanmış. Diyette diğer rejimlerde de sık sık yer alan meyve sularıyla hazırlanan karışımlar, salatalardan oluşan hafif öğünler bulunuyor.

Vejeteryan beslenme şekline alışık

Nohut püresi, tütsülenmiş badem sandviçi gibi nefis ve bambaşka tatlar bu diyeti cazip hâle getiriyor. Öncelikle vejetaryen beslenme şekline alışamadığını dile getiren Beyonce, “Kendimi mahrum bırakılmış hissedeceğimi, baş ağrısı içinde ve rahatsız olacağımı düşünüyordum. Lakin yanılmışım” diyen meşhur şarkıcı bu diyet doğruca enerjisinin yükseldiğini, kilo verdiğini, iyi uyuduğunu ve sindirim sorunlarından kurtulduğunu söyledi.