Bitki çaylarının vazgeçilmezleri

Kışın getirdiği mikrobik hastalıklardan korunmak için çaylarınızın içine aşağı anlatacağımız besinleri koymayı unutmayın!

1. Propolis

Propolis, arıların kovanlarını, dış etkenlerden, mikroplardan ve mikroorganizmalardan gözetmek için kovanlarının etrafını kapladığı maddedir. Bal arıları ayrı bitkilerden polen toplayarak propolisi yaparlar. Tıpatıp arıları koruduğu gibi, insan sağlığına olan faydası da göz ardı edilemez. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bademcik iltihabı ve farenjit gibi hastalıkları önler ve gribe karşı birebirdir. İltihap sökücü özelliğiyle, mikroplardan arındırır ve bakteri üremesini durdurur.

2. Zencefil

Zencefil, kış aylarının vazgeçilmezlerinden biridir. Gribin etkilerini azaltmanın yanı sıra, mide bulantısına, baş dönmesine, boğaz ağrısına ve solunum yolu iltihaplarına da iyi kazanç. Hatta regl sancısı çeken kadınların sancısını azaltmakta ağrı kesici kadar etkin olduğu gözlemlenmiştir.

3. Tarçın

Tarçın da tıpatıp zencefil gibi gribin etkilerini azaltır. Bunun yanı sıra mide rahatsızlıklarını hafifletir ve mide kramplarına iyi kazanç. Antibakteriyel özelliği doğruca de enfeksiyonlara aleyhinde koruma sağlar.

4. Karanfil

Karanfilin de antibakteriyel özelliği vardır. Sindirim sistemini düzenler, mide bulantısını azaltır ve hatta kusmaya iyi kazanç. Grip olduğunuzda ya da olmadan önce karanfil çayı içerseniz bir an önce iyileşeceğinizden şüpheniz olmasın!

5. Karabiber

Bilhassa kış aylarında, karabiber çayı, grip, nezle, öksürük gibi birçok rahatsızlığa iyi kazanç. Öksürüğü kestiği ve balgam söktürdüğü için geceleri dar bir uyku uyumanıza da muavin olur. Tadı biraz acı olsa da, ne demişler acıtsa da öldürmez!

6. Ginseng

Ginseng bağışıklık sistemini güçlendirdiği için gribe aleyhinde sizi 1-0 öne geçirir. Sindirim sistemine muavin olur, mide ülserine, baş ağrısına ve antibiyotik gibi güçlü ilaçların etkisine karşı karaciğere de iyi kazanç.

7. Guarana

Guarana seeds and powder
Guarana, maddesel ve zihinsel yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. Yani yalnızca grip olduğunuzda değil, genel olarak günlük yaşamınızda da tüketirseniz çoğu faydasını görebilirsiniz!

8. Ginkgo biloba

Bu listedeki adı en acayip ve yabancı gelen bitki olabilir ginkgo biloba. Fakat inanın ama faydalarını saymakla bitiremeyiz! Antioksidan özelliği vardır, baş ağrısı ve migrene iyi kazanç, depresyona, konstrasyon eksikliğine hatta ve hatta Alzheimer hastalığına bile iyi kazanç. Yine sadece kış aylarında veya gripken değil de, defalarca sağlığınız için tüketebileceğiniz bir bitki çayı.

9. Zerdeçal

Zerdeçal iltihapları çare etmesinin yanı sıra, zinde bir antioksidan ve anti-inflamaturdur. Gribin etkilerini hafifletir ve kas ağrılarına iyi kazanç. Renginden nedeniyle Hint safranı olarak da bilinir.

10. Biberiye

Bağışıklık sistemini güçlendirir, kokusu doğru migrene iyi kazanç, solunum yollarını açar bu nedenle sinüzite iyi gelir ve de antioksidandır.

11. Yaban mersini

Bağırsak iltihabına, ishale, tansiyona ve boğaz ağrısına iyi kazanç. İçerisindeki C vitamini tamamen gribe aleyhinde etkilidir.