Bu 3 suyu mutlaka için

Oysa, suyu lezzetsiz bulanların ve yeterli miktarda içemeyenlerin de varlığını biliyoruz. Vereceğimiz tariflerle ayrıca su içimini kolaylaştıracak keza de metabolizmanızı güçlendireceksiniz. Unutmayın, sağlıklı bir metabolizma süratli yağ yakımı ve ivedi kilo verimi demektir.

Narenciyeli su

Portakal ve limon gibi narenciyeler C vitamini açısından epeyce zeningindir. C vitamini; yağ yakımını hzılandırır ve size enerji verir. 3-4 dilim portakal veya limonu 1 litre suyun içine atın ve hazırladığınız suyu gün içerisinde tüketin.

Salatalıklı su

Potastum, A ve C vitamini açısından zengin olan salatalık, toksinlerin vücuttan atılmasına ve metabolizmanızın çabuk çalışmasına asistan olur. 6-7 adet doğranmış salatalığı 1 litre suyun içine atın. Ayrıca serinletici ayrıca de nefis bu karışımı seveceksiniz.

Kırmızı biberli su

Kırmızı biberli suyun tadı kulağa öyle hoş gelmeyebilir, fakat siz yine de ona bir talih verin. Acı kırmızı biberin içindeki kapsaisin adlı madde, metabolizmayı güçlendiriyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Acı biberli suyu içemem diyorsanız; 1 litre suyun içine birkaç çilek, yabanmersini ve öteki kırmızı meyveleri de ekleyip nefis bir karışım elde edebilirsiniz. C vitamini açısından yüksek değerlere sahip olan kırmızı meyveler, bağışıklık sisteminizi de güçlendirmeye tezgâhtar olur.