Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

C vitamini ileri yaşlarda adale kütlesini koruyor

17.02.2021
187
C vitamini ileri yaşlarda adale kütlesini koruyor

İngiltere’de yer alan East Anglia Üniversitesi’nin 48 ila 82 yaşları arasında olan 13 bin kişi ile yürüttüğü araştırmaya tarafından, çokça C vitamini bitiren ileri yaştaki insanların adale kütleleri daha iyi korunuyor.

Her gün 1 portakal tatmin edici

Katılımcıların bir hafta her tarafında tükettikleri C vitamini miktarını ve kanlarındaki c vitamini miktarını takip eden uzmanlar, aynı zamanda adale kütlelerini hesap etti. Yapılan gözlemlerde, C vitaminini çokça tüketmenin kas kütlesinin korunmasına tezgâhtar olduğu görüldü. Araştırma ekibinden Dr. Richard Hayhoe, konuyla ilgili yaptığı açıklamada “Beslenmelerinde ya da kanlarında C vitamini en yüksek olan kişilerin, iskelet kas kütlesi en iyi olanlar olduğunu gördük. İnsanların heybetli dozlara gereklilik duyduğunu söylemiyoruz. Her gün portakal gibi bir turunçgiller ya da sebze harcamak birçok insan için yeterli olacaktır.ifadelerini kullandı.

Araştırma başkanı Prof. Dr. Ailsa Welch, 50 yaşın üzerindeki insanların her sene iskelet adale kütlesinin adeta yüzde 1’ini kaybettiğini belirterek, “Bu büyük bir sorun, çünkü güçsüzlüğe ve sarkopeni, bedensel yeteneksizlik, tip 2 şeker hastalığı gibi negatif sonuçlara neden olabiliyor. Hayat kalitesini düşürüyor.” dedi.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.