Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

C vitamininin faydaları neler yaşlılıkta kas kaybını önlüyor!

13.01.2023
4
C vitamininin faydaları neler yaşlılıkta kas kaybını önlüyor!

East Anglia Üniversitesi’nin yaptığı araştırma C vitaminin adale sağlığı üzerindeki doğaüstü faydasını ortaya koydu. 50 yaşın üzerinde her sene kas kütlesinin yüzde 1’i kaybediliyor. Bu şart alıcı 2 şeker hastalığı, dayanıksızlık ve sarkopeni, fiziki yetersizlik gibi olumsuz sonuçlara neden oluyor. C vitamini tüketimi ise ihtiyarlık dönemindeki bu sorunları ortadan kaldırıyor. 

C vitaminini bol bitiren yaşlıların kas kütlesi daha iyi durumda

East Anglia Üniversitesi’nin yaşları 48 ila 82 olan 13 bin kişinin aralarında yaptığı araştırma, C vitaminini bol bitiren yaşlıların iskelet kas kütlesinin daha iyi durumda olduğunu gösterdi. Bu şahısların bir hafta boyunca tükettikleri gıdalarda ve kanlarında C vitamininin miktarını ölçen uzmanlar, bununla beraber kas kütlelerini de hesapladı. 

C vitamini tüketenler adale kütlelerini koruyor

Yapılan araştırmada C vitaminini bol tüketmenin, bu yaş aralığında adale kütlesinin korunmasına yardımcı olduğu gözlendi. Araştırmada beslenmelerinde veya kanlarında yüksek oranda C vitaminine sahip olan kişilerin, iskelet adale kütlesi bakımdan oldukça iyi durumda olduğu görüldü.

Her gün bir portakal suyu kas sistemini koruyor

Uzmanlar aşırıya kaçmadan; kişilerin her gün bir portakal gibi turunçgiller veya sebze ailesinden C vitamini bakımından varlıklı bir beslenme tüketmesinin birçok insan için yeterli olacağını açıklama ediyor.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri