Magazin, Magazin Haberleri, Magazinevin.com

Site Rengi

D vitamini eksikliği nasıl giderilir uzmanlar uyarıyor!

24.12.2022
15
D vitamini eksikliği nasıl giderilir uzmanlar uyarıyor!

D vitamini eksikliği kemik yapısında bozulmalara, kemik erimesine, adale güçsüzlüğüne ve öbür çoğu hastalığa neden olabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Yaşar Küçükardalı, D vitamini eksikliğinin diyabet, yürek ve dolaşım rahatsızlıkları, hatta kanser riskini de önemli oranda artırdığını söyledi. Peki, D vitamini eksikliği nasıl giderilir? Hangi besinlerde D vitamini bulunur? Kısa sürede vücuttaki D vitamini açığı kapatılabilir mi? Prof.Dr. Yaşar Küçükardalı bakın neler söyledi

D vitamini vücutta nasıl aktif hale kazanç? 

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, “D vitamininin vücudumuzda etkin ülkü gelebilmesi için cildimizin güneş ışınlarıyla bağlantı etmesi gerekiyor.
Bir güneş ülkesi olmamıza karşın Türkiye’de D vitamini eksikliği sık görülüyor.
Yapılan bir araştırmada, özellikle İç Anadolu bölgemizde yoğun olmakla birlikte toplam nüfusumuzun yaklaşık yüzde 70’inde D vitamini eksikliği olduğu tespit edildi” dedi.

‘D vitamini açığının kısa sürede kapatılabilmesi mümkün yok’ 

D vitamininin esas kaynağının güneş ışınları veya D vitamini açısından zengin besinler olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Yaşar Küçükardalı “Fakat D vitamini açığının kapatılabilmesi ne eyvah ancak kısa sürede muhtemel değil. Eğer kişinin multipl myelom, sarkoidoz, hiperparatiroidizm gibi kalsiyum yüksekliğine yol açan bir hastalığı varsa D vitamini eksikliğini tedavi ederken kandaki kalsiyum seviyesinin takip edilmesi gerekir” diye konuştu.

D vitamini hangi besinlerde bulunur? 

D vitamininin bağışıklık sisteminde manâlı bir role sahip olduğuna uyarı çeken Prof. Dr. Yaşar Küçükardalı, “D vitamini ihtiyacının yüzde 90’ı güneş ışınları vasıtasıyla deri göre karşılanır. Güneş ışınlarının dışarıda ayran, kefir, peynir, yoğurt, tereyağı, ton balığı, somon, uskumru, balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, tatlı patates, mantar en kayda değer D vitamini kaynaklarındandır.

D vitamini ne işe yarıyor? 

D vitamini bağışıklık sistemini enerjik tutarak hastalığa niçin olan virüs ve bakterilerle savaşır. Grip, verem gibi bulaşıcı rahatsızlık riskini azaltmaya yardımcıdır” dedi.

Kaynak: Pembenar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escort ataşehir escort idealtepe escort anadolu yakası escort kadıköy escort bostancı escort pendik escort ataşehir escort şişli escort göztepe escort pendik escort kartal escort bostancı escort erenköy escort maltepe escort pendik escort bostancı escort ümraniye escort şerifali escort kartal escort maltepe escort tuzla escort pendik escort anadolu yakası escort acıbadem escort ümraniye escort escort bayan maltepe escort ümraniye escort ataşehir escort kadıköy eskort pendik eskort ataşehir escort ümraniye escort kadıköy escort escort bayan maltepe escort sex hikaye yeni seks hikaye gerçek sex hikaye sex hikaye seks hikayeleri sex hikayesi gerçek sex hikayeleri