Dinç Hurma Brownie

Haftaya tatlı başlamayalım mı yani. Bazen tatlı krizlerimiz oluyor, atıştırmak istiyoruz veya sağlıklı ikramlar sıralamak istiyoruz. İşte bu tanımlama bütün da bunun için.

Hurma Brownie Malzemeler:

-15 Medine hurma

-4 yemek yemek kaşığı yulaf kepeği

-2 yemek yemek kaşığı lor peyniri

-2 shot espresso

-1,5 yemek kaşığı çiğ kakao

-Kırık fındık

Yapılışı

-Toz Hindistan cevizi Hurmaları 20 dakika sıcak suyun icinde beklet, sonradan ayıkla. Hurma, yulaf kepeği, lor, espresso ve kakaoyu blendardan geçir. Ceviz büyüklüğünde topları elinde yuvarla. Son olarak da fındık ya da Hindistan cevizine bula. Kuşkusuz oturup hepsini yemiyoruz. Atıştırıyoruz. Ne diyorduk; “Yaşam bir denge”. Dengelenmiş ve tatlı bir hafta olsun…

Besin Perhiz ve Fitoterapi Uzmanı

özel içeriğidir.