Diyet yapmak mı sağlıklı beslenmek mi

İnsanların “Rejimdeyim” veya “Perhiz yapıyorum” demekten hoşlanmadıklarını söyleyen Spiker Özge Uzun’un programına misafir olan Bilirkişi Beslenme Uzmanı Amblem Çıtak, danışanlarına o cümleyi kurmalarını yasakladığını söyledi.

Çıtak danışanlarına sorduğu ‘Diyet nedir’ sorusuna aldığı cevapları söyledi: Bedek ödemek, aç kalmak…

Uzm. Beslenme Uzmanı Çıtak, diyete başlamanın insanların gözünde fena bir imajı olduğunu söyledi ve “Diyete başlıyorum” yerine “Sağlıklı beslenmeyi öğreneceğim” denmesi gerektiğinin altını çizdi.

İşte perhiz yerine getirmek ve sağlıklı beslemek arasındaki farklar…