Ekmeksiz diyetler beyni erken yaşlandırıyor

Hayatımız günlük koşturmacalar içerisinde bazen ayrım etmeye bile fırsat kalmadan çabucak akıp gidiyor. Bir türlü durulmaz tempoya bacak uydurmak ise azar azar zorlaşıyor ve çağdaş çağın hastalığı haline gelen amnezi bizim de kapımızı çalabiliyor. Pek ama gün içinde hangi eşyamızı nereye koyduğumuzu veya yapmamız gereken işleri bile unutabiliyoruz.

Peki hayatımızı zorlaştıran hafıza kaybı problemi ile nasıl baş edebiliriz

Beslenme Uzmanı Elvan Odabaşı Kanar, çağın hastalığı haline gelen unutkanlığa son verecek gıda önerilerini açıkladı. Bellek Yitimi probleminin, günlük beslenmede alınacak önlemlerle yenilebileceğini açıklayan Kanar, beynin yaşlanmasını yavaşlatmak için her öğünde en az 1 dilim ekmek harcamak gerektiğini vurguladı. Bilhassa bütün tahıllı ekmek tüketiminin beynin genç kalması için kayda değer bir besin olduğunu hatırlatan Kanar, ekmek yemeden kalıcı kilo verilemediği gibi ekmeksiz diyetlerin beyin fonksiyonlarının yavaşlamasına sebep olduğunu anlattı.

İşte unutkanlığa tedavi olacak beslenme önerileri…

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ