Muz kokusu iştahı bastırır Şikagolu araştırmacılar kadar yapılan deneylerde bazı gıdaların kokularının açlığı bastırıcı özelliği olduğu keşfedildi. Örneğin muz...
diyet
Günlük kalori: 1400 Kcal Fransızlar, leziz ve bol kalorili soslarla hazır etleri yedikleri halde cılız kalırlar. İşte Fransızlar gibi...
1 / 8 Idareci asistanı %69 2 / 8 ...
SU: Diyetin vazgeçilmezi. Daha uzun zaman tok hissetmemizin yanı sıra metabolizmamızı hızlandırmaya asistan. Çünkü vücutta beceriksiz akıcı olması ya...
SAKIZ ÇİĞNEYİN Ağzınıza şekersiz sakız atın ve bol bol balon yapın. Avustralya'daki bilim adamları sakız çiğneyen deneklerin tükürüğünde çiğnemeyenlere...
Şifalı bitki biberiyenin antioksidan içeriği baştan sona kilolarınızdan ve yağlarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Biberiye çayı yağ yakma özelliği bir uçtan...
Sağlığımızı korumaya muavin olurken, kalori yakmamızı sağlayarak, kilo vermeyi de kolaylaştırıyor. Fakat bunun için ne yaparsak ne kadar kalori yatığımızı...
Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle perhiz yapmadan nasıl zayıflayabileceğinizi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu anlattı. 1- Yemek Yemek yeme sürenizi...
Gıda ve Diyet Uzmanı Fatma Merve Kalelioğlu, 'Farklılıklara bakılmadan yapılan kalorilik diyetler kilo verdirmek yerine aldırabilir' dedi. Fatma Merve Kalelioğlu,...
Yörsan Yiyecek Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan perhiz yapan insanların peynir tüketmelerinin gerekliliğini şu şekilde açıklıyor: "Dinç erişkin bir bireyin jurnal protein...
Kadınların bedenleri konusunda en hassas olduğu yerlerden biri göbekleri. Ayva göbek ile ilgili olumlu görüşler olsa bile diyet yaptıklarında en...
Gündem obezite olunca her kafadan bir ses çıkıyor. Onu yeme bunu yeme ara öğünler, bol su tüket, egzersizler, sportif aktiviteler...
Yediklerinize uyarı ettiğiniz halde kilo veremiyorsanız bir takım gıdaları beslenme programınıza ekleyerek daha kolay kilo verebilirsiniz. Bu gıdaların neler olduğunu...
Bilhassa yaz aylarına yaklaşırken hemen herkesin perhiz yapma isteği arttı. Peki en moda diyetler hangileri? HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ
Nasıl bir perhiz programı uygulamalıyız? Perhiz yaparken oluşan şişkinliklerin sebebi nedir?... Sizin de merak ettikleriniz varsa bize yazın, diyetisyenimiz Ayşe...
Diyetisyen Serkan Miktar yağlardan kurtulmakta etkin olan besinlerle ilgili bilgiler verdi. Yaz ayları yaklaşırken kilolardan kurtulmak isteyen kişilerde bir böylece...
Kilosuna dikkat eden ve kalori hesabı yapanlar için "sıvı kaloriler” terimi korkutucu olabilir. Gerçekten öyle de olmalı, çünkü içtiğimiz kaloriler...
Meşhur şarkıcı Mariah Carey'nin 8 ayda 32 kilo vermesiyle meşhur olan Jenny Craig diyetinin en kayda değer noktası, hazırlanmış yiyeceklerden...