Yapılan bilimsel incelemeler özellikle çorbanın tokluk hissini arttırdığını destekliyor. Ana yemek öncesi tüketilen çorba midenin hacmini doldurmakta ve diğer yemeklerin...
diyet
Bugün Gıda ve Perhiz Uzmanı Ayşe Tuğba Şengel ile keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Kilo vermede kayda değer kıstaslardan biri olan...
Gün içerisinde hepimiz vücudumuza toksin maddeler alıyoruz. Bu da maddi ve ruhsal yaşlanmanın en manâlı nedenlerinden birini oluşturuyor. Toksinler vücuda...
Perhiz yapanlar genel olarak ekmek yemekten çekiniyor; ama İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya'ya tarafından, son yıllarda yapılan çoğu araştırma...
Dönem dönem bazı besinlerin doğaüstü şekilde zayıflattığına dair sıhhat makaleleri okuyoruz. Lakin pek besinler var oysa, bilim dünyası onların zayıflattığı...
TRT 1 ekranlarında yayınlanan 'İyi Fikir'e davetli olan Dr. Ayça Kaya, bir haftada iki kilo verdiren diyet tarifi verdi. Kaya...
Her kadının mutlaka vermesi gereken birkaç kilo fazlası vardır. Ancak bu diyetin vermesi gereken kilo miktarının 20'ye yakın kişiler için...
Kış mevsiminde de sağlıklı bir diyete ne dersiniz? O halde hazırlıklara hemen başlayın… Kahvaltı öncesi 1 bardak ılık suya 1...
Her bayan dümdüz bir karın ve fidan gibi bir beli olsun ister. Içten beslenme ve ahenkli alıştırma sayesinde bu olası....
Kuvvetsiz ceset imajı günümüzde kademeli olarak önem kazanıyor. Kilo vermek isteyenlerin başvurduğu şok diyetler ise, sağlığa ciddi ölçüde zarar veriyor....
Gazi Üniversitesi Afiyet Bilimleri Fakültesi Dekanı ve Gıda ve Diyetetik Bölümü Başkanı Prof. Dr. Nevin Şanlıer, medyatik diyetlerin birçok afiyet...
Göbek bölgesinde yağ birikmesi sonucu oluşan şişkinlik, kimsenin hoşlanmadığı bir görüntüdür. Yamalı yemek, uzun süren açlıklardan daha sonra pozitif miktarda...
Alkali Perhiz günümüzün en favori ve merak edilen diyetlerinden biri. Ama bu diyet, bilirkişi beslenme uzmanı kontrolünde yapılmadığında afiyet sorunları...
Soruya soruyla yanıt vereyim isterseniz... Karbonhidratlarla proteinler yiyeceğin içinde zaten ayrılamazken yemek yemek olarak ayrılması düşünülebilir mi? Dilerseniz önce gıda...
Göz çevrenizdeki kırışıklıklar artmaya mı başladı? Yüz gerdirme diyeti Dr. Nicholas Perricone göre oluşturulmuş ve 3 gün sürüyor. Kırışıklıklarla çaba...
Yaz aylarının serinleten lezzeti dondurma, neredeyse herkesin severek tükettiği bir yaz tatlısı. Sütle yapılan dondurma, bol kalsiyum kaynağıdır lakin şişmanlatmayan,...
"Ne yesem ne içsem yarıyor” diyenlerdenseniz ya da arkadaşınız daha pozitif yemek yemek yediği halde sizden fazla daha zayıfsa metabolizma...
Kilo atamak herhangi biri için basit değildir lakin artı ve sağlıklı bir yaklaşımla, tam kilo hedefinize gelmek için dürüst yolda...