Ev işleri kaç kalori

Bir fazla ev kadını konut işlerini yaparken kaç kalori harcadığını merak etmektedir sizler için konut işerinde harcanan kalorilerin listesini hazırladık.

Toz elde etmek, yüksek rafları temizlemek – 50 kalori

Ütü gerçekleştirmek, yatak düzenlemek – 70 kalori

Yemek Yemek düzenlemek – 80 kalori

Yerleri süpürmek ya da silmek – 90 kalori

Bulaşık yıkayıp temizlemek odayı toplamak – 100 kalori

Camları silmek, araba yıkayıp temizlemek – 150 kalori

Banyo ovmak, torba taşımak – 200 kalori

Merdiven çıkmak, badana yapmak – 250 kalori