Gebe kalma şansını arttıran yiyecekler

Günümüz koşullarında doğal yollardan çocuk sahibi olmak basit değil. Gerginlik, besin, maruz kalınan kimyasallar, kalıtımsal sorunlar ve daha bir fazla faktör hamile kalma şansını etkileyebiliyor. Bu konuyla ilgili atılacak birincil adım içten beslenme. Bir Takım yiyeceklerin içerdikleri maddeler sayesinde sperm sayısını arttırdığı biliniyor. İşte çocuk sahibi elde etmek isteyenlerin daha fazla tüketmesi gereken gıdalar.

Bitter çikolata

Bitter çikolata, sperm sayısını iki katına çıkaran bir amino asit içerir. bununla birlikte yüksek miktarda antioksidan içerir. Makul ölçülerde tüketilmesi gerekir. Günde iki kare dek çikolata harcamak tatmin edici olacaktır.

Sarımsak

Sarımsak, cinsel organların kan akışını arttırır. aynı zamanda spermleri hasarlardan koruyan ve hareketliliği geliştiren maddeler içerir. Günde 1-2 diş sarımsak tüketmek ideal bir miktardır.

Muz

Araştırmacılar, muzun içerisinde bulunan bromelain adlı enzimin seks hormonlarını düzenlediğini buldu. Ayrıca muzun içerisindeki C, A ve B1 vitaminleri sperm üretimini destekliyor.

Brokoli

Düşük doğurganlığın nedenlerinden biri de A vitamini eksikliğidir. A vitamini takviyesi için brokoli, kırmızı biber, ıspanak, kayısı, tatlı patates ve havuç tüketebilirsiniz.

Kuşkonmaz

Kuşkonmaz, spermleri hasardan koruyan ve hacmini arttıran C vitamini ile doludur.

Ceviz

Omega-3 yağ asitleri sperm sayısını arttırır ve cinsel organlara kan akışını artırır.

Ginseng

Bu afrodizyak kökü, yüzlerce yıldır infertiliteyi çare etmek için kullanılmaktadır. Testosteron düzeylerini artırır ve cinsel organlara kan akışını arttırır. Ginseng nehir olarak ya da kök haliyle tüketilebilir.

özel içeriğidir.