Göz seyirmesinin nedenleri neler kafeini fazla tüketiyorsanız…

Toplumda tik gibi algılanan bir takım batıl inançların işareti olarak gösterilse bile fiilen kayda değer sağlık durumu sorunlarının işaretidir. Her ne dek dikkate alınmayacak bir koşul gibi görünse de ilerleyen aşamalarında görmeyi müdahale etme noktasına kadar gelebilir. Göz Merkezi Başkanı Doç. Dr. Barıştırma Sönmez göz seğirmesinin nedenlerini sırayla anlattı.

Göz seğirmesi, göz kapaklarında çoğalan ani ve kısa süreli spazmlar nedeniyle ortaya çıkar. Kısa süreli bu spazm genellikle görmeyi etkilemez. Çoğunlukla birkaç dakika sürer ve geçer. Dıştan bakıldığında görülmez ve görünüşü etkilemez. Arada Bir birkaç saat veya birkaç gün sürebilir.

Hafif seyreden göz seğirmesinden süratli bir şekilde kurtulmak için şunlara uyarı edilmelidir:

-Yeterli sürede ve kaliteli uykuya ağırlık verin.
-Kardiyo yapın.
-Gevşeme ve germe egzersizleri yapın.
-Kahve ve nehir tüketimini azaltın. 

Kafeini pozitif tüketiyorsanız… 

Keyif için içilen kahvenin dozu günde 3-4 fincanı geçmemelidir. Bitkin ve stresli zamanlarda ister istemez daha sık ve yoğun miktarda akarsu kahve içilmektedir. Bu da göz seğirmelerinin sıklığını ve süresini artırabilir. Farkında olmadan kahve dışındaki gıda ve içeceklerden, ara sıra de bir takım ilaçlardan yoğun miktarda kafein alımı gerçekleşebilir. Kış döneminde yaygın görülen soğuk algınlığının tedavisinde kullanılan çoğu analjezik ve alev düşürücünün de kombine olarak kafein içerdiği unutulmamalıdır. 

Genç stres aşağıda olanlar dikkat! 

Göz seğirmesini sıklıkla etkin hayatın içerisinde, doyumsuz mücadeleci ve stresli genç erişkinlerde görülmektedir. Ruhsal ve fiziki fazla bitkinlik en önemli göz seğirmesi nedenleri arasında yer alır. Son birkaç hafta içerisinde yaşadığınız üzüntüler, kafanızı taktığınız ve uykunuzu kaçıran duygusal sıkıntılar da gözlerde seğirmeye neden olabilir.