Hastalıklardan korunmak için günde en düşük 2 kivi tüketin

Ordu Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Doç. Dr. Serbest Enginyurt, son zamanlarda mevsimsel soğuk algınlığı ve grip vakalarında çoğaltma gözlemlendiğini dile getirerek, hastalananların çoğuna vitamin yönünden varlıklı olduğu bilinen kivi tüketmelerini önerdiklerini söyledi.

Kahvaltıda da tüketebilirsiniz

Enginyurt, 7’den 70’e herkese günde minimum 2 kivi tüketmesini önererek, “Bilimsel incelemeler sonucu kivinin gribal enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına iyi geldiği biliniyor. Bu meyveyi bitiren vatandaşlarımızın uzun zaman hasta olmadığını görüyoruz. Bilhassa gelişim çağındaki çocuklarımızın kivi yemesinde epeyce pozitif menfaat bulunuyor. Hatta bizim önerimiz, kahvaltıda zeka kivinin tüketilmesi yönünde. Çünkü sabahleyin tüketilen bir kivi, çocukların günlük vitamin ihtiyacını rahatlıkla karşılayacaktır” açıklamasında bulundu.

Kabızlığı önlüyor

Enginyurt, kivinin aşina faydalarını şöyle sıraladı: “C vitaminin yanı sıra A ve E vitaminin de bulunduğu kivinin fazla artı faydası var ama en bariz faydası, kanser türlerinin geciktirilmesi ve kansere yakalanma riskinin azaltılması. Antioksidan özelliğiyle kansere karşısında koruyucu etkisi var. Kivinin yapısında yer alan lif oranı kabızlığı önlüyor. Kan Basıncı ve kolesterol düşürücü etkileri olduğu biliniyor. Grip, nezle, hatta astım hastalığına yararlı. Özellikle gribal enfeksiyonların sık görüldüğü günümüzde bol miktarda tüketilebilir.”