Keza eğlenin hem kilo verin: Zumba

Bilhassa sporla arası olmayanlar için en iyi alternatif sayılabilir Zumba. Yorucu olduğu kadar hareketli ve eğlenceli de! Bir yana fazla kilolarınızdan kurtulup, bir yandan eğleneceksiniz. Dahası her türlü dans müziği ve her türlü dans figürünün kullanılabildiği Zumba, beklediğinizden çabuk forma girmenizi sağlayacak!

Peki Nedir Zumba?

Zumba, 1990’larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez göre Kolombiya’da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır. . Zumba koreografisinde, hip-hop, samba, salsa, merenge, mambo, savaş sanatları ve bir kısım Bollywood ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, “squat” ve “lunge” egzersizleri de kullanılır.

Nasıl Zumba Yaparım?

Artık birçok büyük fitness merkezlerinde ve spor salonlarında ekstra vergi ödemeksizin “Zumba” hizmeti veriliyor. Bir spor merkezine aza olup, üyeliğiniz dahilinde Zumba etkinliğine katılabilirsiniz!

Hadi, bir yandan çılgınlar gibi eğlenip, bir yana hayalinizdeki vücuda kavuşmaya!