Keza sağlıklı ayrıca kalorisiz

Dinç beslenmenin olmazsa olmazı olan sebzeler hakkında ne değin şey biliyoruz? Fast food ve sağlığa zararlı yemeklere yöneldiğimiz için sebze yemeyi ihmalkârlık ediyoruz. Ama her biri sağlık deposu olan sebzeler aynı zamanda dinç ve formda kalmamızı sağlıyor. İşte o sebzelerden olan pazının faydaları.

Pazı

Dünyanın başka yerlerinde değeri fazla bilinmese de bilhassa ülkemizde pazının yeri bir başkadır. 1 bardak pazıda sadece 10 kalori olduğundan keza besleyicidir keza de reel bir rejim dostudur. Hem içeriğindeki A ve C vitaminleri vücudumuz için son derece önemlidir. Bazı araştırmalar turpgil sebzelerin tüketiminin bir takım kanser türlerini önlemeye asistan olabileceğini göstermiştir.