Kilo kontrolüne kışın da devam

Sağlık Durumu Bakanlığından yazın uyarı edilen kilo kontrolünün kışın da ihmal edilmemesi gerektiği uyarısı yapıldı.Sağlık Durumu Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanı Nazan Yardım, kiloların kalın giysiler içinde daha sıcacık saklanabileceği düşünülerek dinç besin alışkanlığından kışın da vazgeçilmemesini istedi.

Takviye, kış aylarında dinç besin için uyarı edilmesi gerekenlerle ilgili AA muhabirine açıklamalarda bulundu.

Tatmin Edici ve dengelenmiş beslenmenin, sağlığın korunması açısından kış aylarında da büyük tartma taşıdığını anlatan Takviye, havaların soğumasıyla beslenme şeklinde değişiklikler olduğunu, genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilimin arttığını dile getirdi.

Kış aylarında kapalı ortamlarda daha pozitif zaman geçirildiğini, maddi aktivitede azalma olduğunu, gecelerin uzaması sebebiyle televizyon başında pozitif süre geçirilmesi ve atıştırma yapılması gibi nedenlerden nedeniyle kiloda gözden düşmüş değişiklikler olabildiğini açıklayan Destek, “Yazın uyarı edilen kilo kontrolü kışın da dikkatsizlik edilmemelidir. Kiloların kalın giysiler içinde daha dar saklanabileceği düşünülerek sağlıklı gıda alışkanlığından kışın da vazgeçilmemelidir” uyarısında bulundu.