Kış çayıyla hastalıklardan korunun

Kış aylarında karoser enfeksiyonlara karşı daha korunmasız bir ayla gelir. Bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalığa yakalanma riski artar. Gövde direncinizi arttırmak ve hastalıklardan korunmak için kış çayları oldukça etkin bir yöntem.

Karmakarışık kış çayı

Karışık kış çayı tamamen hem hastalıklardan korunup ayrıca de metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Ayrı lezzetleri seviyorsanız bu akarsu bütün size tarafından. Evde kolayca hem dinç hem de lezzetli bir dere hazırlamanız olası. Kuşburnu, zencefil, adaçayı ve tarçın karışımıyla vücudunuzdaki toksinleri atabilir bununla birlikte stresten uzaklaşabilirsiniz.

Tarifi

– 2 yemek kaşığı kadar kuşburnu

– 1 yemek yemek kaşığı değin taze zencefil

– 1 yemek kaşığı dek adaçayı

– 1 adet kabuk tarçın

Önce suyu kaynatıp sonra malzemeleri ekleyerek 5-10 dakika değin demlenmesini bekleyip, süzdükten daha sonra içebilirsiniz. İsteğe göre karışımın içine rendelenmiş 1 dilim elma kabuğu ve limon ekleyebilirsiniz. Şeker eklememeniz daha yardımsever olacaktır. Tarçın, çayımızın tatlı olmasını sağlayacaktır. Afiyet olsun.

Pratik kış çayı

Evde zahmetsizce bulabileceğiniz malzemelerle bağışıklığınızı güçlendirici, leziz bir kış çayı yapmanız olası. 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil, yeteri kadar karabiber, 5-6 adet karanfil, yarım kırmızı veya yeşil elma ve 1 yemek kaşığı dek naneyi 1 litre kaynamış suya ekleyip 15-20 dakika değin kısık ateşte demlenmesini bekliyoruz. daha sonra süzerek içebilirsiniz. İçerken limon eklemeyi unutmayın, sıhhat olsun.

Dyt. Serkan Sıtkı ŞAHİN

özel içeriğidir.