Kış mevsiminde gözleri korumanın 10 yolu

Kış aylarında soğuk havalar nedeniyle beden direncinde azalmalar yaşanabiliyor. Her ne değin soğuğa karşısında dayanıklılığı epeyce yüksek olsa da gözler, bu durumdan nasibini alıyor. Bu dönemde mikrop kapma olasılığının artmasıyla birlikte konjonktivit hastalığıyla da çoğu kez karşılaşılabiliyor. Göz Hastalıkları ve Sağlığı Uzmanı Opr. Dr. Şehvar Nefesoğlu, soğuk havalarda gözleri korumanın 10 yolunu anlatıyor.

Kış mevsiminde ısıda görülen düşme, göz çevresindeki damarların daralmasına neden olabiliyor. Bu damarların daralması da çift görmeye ya da bulanık görüşe yol açabiliyor. Soğuk havada uzun süreler baştan başa açık havada kalmanın etkisini artırdığı bu durum için birtakım önlemler olmak ve doktor muayenesinden geçirmek gerekebiliyor.

Soğuk havayla virüsler daha çabuk yayılıyor

Havaların soğuması virüslerin etkin ülkü geçmesine zemin hazırlayabiliyor. Kış mevsiminde soğuk algınlığına niçin olabilen adenovirüsler, bununla beraber gözleri de etkileyerek konjonktivit hastalığına davetiye çıkarabiliyor. Adenovirüsler sebebiyle gözlerde kırmızılık görülebilirken, kapalı alanlarda bu rahatsızlık hızlıca yayılabiliyor. aynı zamanda soğuk havalardan en çok etkilenen bir diğer kesimin de, gözyaşı kanalı tıkanıklığı problemine sahip kişiler olduğu belirtiliyor. Gözlerde sulanmaya neden olabilen bu problem, kış aylarında rüzgarın etkisiyle artma gösterebiliyor.

Rüzgar sebebiyle gözlerde kuruluk gelişebiliyor

Soğuk rüzgarlarla birebir etkileşime giren gözlerimiz, kimi süre bu durumdan yoğun olarak etkilenebiliyor. Rüzgarın çarptığı gözlerde yaşarma yani göz sulanması problemiyse yaklaşık olarak herkeste görülebiliyor. Bu göz sulanmasına da genellikle sert rüzgarla birlikte gelişebilen kuruluk neden olabiliyor. Bu etkiyle kuruyan gözler için, gözyaşı bezleri daha fazla gözyaşı üreterek karşılık veriyor. Gözün savunma amaçlı yaptığı bu eylemse “istemsiz hareket yaşarma” olarak adlandırılıyor.

Soğuk havaya karşı tedbir alın

Havanın soğumasıyla, kapalı ortamlar uzun vakit baştan başa havalandırılmayabiliyor. Kaloriferli ortamlardaki yüksek sıcaklık, kuru havanın oluşmasına niçin olurken gözleri de etkileyebiliyor. Kuru havanın gözleri etkilemesini önlemek ve kışın göz üzerindeki etkilerini azaltmak için kolay önlemler alınabiliyor.

1. Göz enfeksiyonlarını alıkoymak için, elleri sıkça yıkayıp temizlemek ve benekli ellerle gözleri kaşımamak gerekiyor.

2. Kişisel eşyaları başkasıyla paylaşmamak, özellikle göz için kullanılan makyaj malzemelerini şahsi olarak göstermek tartı taşıyor.

3. Su içmek göz sağlığını korumaya yardımcı olurken, gözün nemlenmesini de sağlıyor. bu nedenle gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek gerekiyor.

4. Kapalı mekanlarda çalışanların ara sıra ortamlarını havalandırarak gözlerini olası kuruluktan korumaları gerekiyor.

5. Karlı havalarda, güneşin zararlı ışınları olan ultraviyole ışınlardan, rüzgarlı havalardaysa kuruluktan korunmak için gözlük kullanmak koruyucu bir seçenek olabiliyor.

6. Gözleri nemlendirmek için göz damlaları uygulamak bu havalarda alınması gereken önlemler arasında yer alıyor.

7. Uzun süreli bilgisayar kullanımı, kuru ortam havasıyla birlikte gözlerin kurumasına neden olabiliyor. böylece bilgisayar başında gözleri dinlendirmek tartı taşıyor.

8. Göz akıntısı problemi yaşanıyorsa pamuklu havlular yerine, kağıt mendillerin kullanılması gözleri korumaya tezgâhtar oluyor.

9. Topluluk ortamlarda artabilen virüs kaynaklı hastalıklar, gözlerde viral konjonktivite niçin olabiliyor. Bu sebeple alışveriş merkezleri gibi kapalı alanlarda uzun süreli vakit geçirmemeye dikkatli olmak gerekiyor.

10. Gözlerinizde hissettiğiniz problemleri ciddiye alarak, zorunlu durumlarda göz muayenesi olmayı dikkatsizlik etmemek epeyce ağırlık taşıyor.