Kızarmış patates cinselliği öldürüyor

VM Medical Park Pendik Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun Ilginç, “Soframızdan yetersiz etmediğimiz, ekmek, pirinç, kızarmış patates gibi yiyecekler kan şekerini dalgalandırıyor. İnsülin fonksiyonlarının bozulması diyabete yol açıyor. Şeker Hastalığı erkeklerde sertleşme sorunlarına, kadınlarda ise cinsel isteksizliğe niçin oluyor” dedi.

Türkiye, Avrupa ülkeleri aralarında diyabetin en seri arttığı ülkeden biri… 2000’li yılların ilk çeyreğinde dünya genelindeki diyabetli sayısı 400 milyonu aştı, yani her 11 kişiden biri bu hastalığın pençesinde. Dünyada bu dek artı hasta olması sebebiyle 2007 yılında Birleşmiş Milletler diyabeti global bir tehdit olarak duyuru etti! Peki, bir salgın gibi milyonlarca kişinin başına dert olan şeker hastalığı Türkiye’de neden bu değin yaygın?

VM Medical Park Pendik Hastanesi Iç Salgı Bezleri Bilim Dalı ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun Ilginç, “Herif 2 diyabette besin alışkanlıkları ve hareketsizlik kayda değer bir etken. Beyaz ekmek, pirinç pilavı, patates kızartması soframızdan yetersiz olmuyor. Bunlar kan şekerini çabuk yükselten ve diyabete davetiye çıkaran şeyler. Şeker Hastalığı cinsel hayatı da etkiliyor. Erkeklerde yorgunluk, sertleşme gibi sorunlara, kadınlarda ise vajinal enfeksiyonlara neden olarak cinsel isteksizliğe yol açıyor” diye konuştu.

Sık idrara çıkma genel semptom

Irk arasında diyabet olarak bilinen şeker hastalığı, pankreas adlı salgı bezinin tatmin edici miktarda insülin hormonu üretememesi durumunda büyüyen ve ömür boyu süren bir hastalıktır. Günümüzde Tip 1 diyabetin oluşumu önlenemiyor. En yaygın olarak görülen Alıcı 2 diyabet ise başlangıçta önlenebilir bir durumdur; çünkü birçok vakit şişmanlığa ve hareketsizliğe bağlanmaktadır. Susama, fazla su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda duyu yitimi, sertleşme kusuru ve daha ciddi vakalarda koma, diyabetin esas belirtileridir. Fakat hastaların yüzde 30-50 kadarının klasik belirtileri vermeyebileceğini de akılda yetişmek gerekir.

Âmâ de edeilir, felç de

Yürek krizi, kalp yetmezliği tablosu, beyin felci, körlük, böbrek yetmezliği, vasküler hastalıklar (damar hastalıkları), sinir hasarları, diyabetin neden olduğu hastalıklardır. Şeker Hastalığı cinsel hayatı da etkiler. Erkeklerde çoğunlukla görülen cinsel işlev bozukluğu (sertleşme bozukluğu gibi…) diyabetik 45 yaş grubundaki erkeklerde yüzde 5 civarında iken, 75 yaş üstünde yüzde 50’lere yükselir. Diyabette dinç bir cinsel yaşam için ayrıca kadın ayrıca de erkek açısından iyi kan şekeri kontrolü (iyi glisemik teftiş) önemlidir. Kan şekerindeki dalgalanmalar (yüksek ve düşük şeker olma hali) cinsel hayatı negatif etkileyebilir. Erkekteki yüksek şeker hastaları yorgun bırakabilir ve sonuç olarak ereksiyon sorunlarına sebebiyet verebilir, kadında ise yüksek şeker vajinal enfeksiyonlara zemin hazırlayarak ağrı ve gönülsüzlük oluşturabilir.

Fazla şeker tüketimi şeker hastalığı sebebi

Her yiyeceğin, yemek yemek sonrası kan şekerini yükseltme hızları farklıdır. Bu yiyeceklerin, kan şekerini yükseltme hızlarına ‘glisemik indeks’ adı verilir. Kurufasulye, nohut, mercimek, bulgur, kepekli ekmek, elma, armut gibi yiyeceklerin glisemik indeksleri düşük; beyaz ekmek, patates, pirinç, havuç, muz, kavun ve üzümün glisemik indeksleri ise yüksektir. Glisemik indeksi yüksek olan yiyecekler, kan şekerini çabucak yükseltirler. Hazırlanmış ambalajlı atıştırmalıklar, fast food yiyecekler (kızarmış patates hamburger gibi…) kan şekerinde ani artışa niçin olup, insülinin normal salınımını bozar. Beslenirken bu hususu göz önünde bulundurmak gerekir. Diyabetik hastaların beslenme programları şahsi ve gıda ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde düzenlenmesi gerekmektedir. çoğunlukla beslenmede; batmış ve trans yağları taşıyan gıdalar, şeker ve tuzlu kısıtlanmalı, öğünlerde bütün tahıllara, sebzelere ara öğünlerde meyve, kuruyemiş veya yoğurt gibi gıdalara öncelik verilmelidir.

İnsülin tiryakilik yapmaz

şeker hastalığı ömür boyu süren kronik bir hastalıktır. Çare ile kan şekeri alışılagelmiş sınırlarına çekilebilir. Kan şekerinin normal sınırlarda olması kişiyi, şekerin negatif sonuçlarından korur. Şeker düşürücü ilaçlar vaktinde ve ahenkli olarak kullanılmalıdır. İnsülin bağımlılık yapmaz. Kan şekerinin dengelenmesi için zorunlu bir hormondur. Kilonun ideal oranda tutulması gerekir. Ahenkli bir alıştırma planı yapılmalıdır. Sportif etkinlikler kişinin özelliklerine göre değerlendirilmelidir. Şeker hastalığından korunmak için, gıda kadar kayda değer bir yere sahip olan ahenkli çalışma sağlığın korunmasında da etkilidir.