Pizza yiyerek zayıflayın

Nihayet hayallerimiz hakiki oldu! Yayınlanan bir araştırmada, pizzanın kilo vermenize tezgâhtar olduğu ortaya çıktı. Hayır, bu bir şaka yok. Önemli olan, pizzayı ne vakit ve ne kadar yiyeceğinizi çakmak.

Başarısız diyetler

Hepimiz armoni sağlamayı istiyoruz, fakat hakiki şu ancak diyet biz kadınlar için bütün bir kabus. Şimdiye değin en sevdiğimiz gıdalardan vazgeçmek hafıza almaz bir şeydi. Bundan Böyle buna lüzum kalmayacak.

Araştırmalar pizza yiyebilirsiniz diyor

Portekiz’den yapılan çalışmalar, haftada bir gün pizza, dondurma veya sevdiğiniz diğer bir yiyeceği yiyenlerin daha artı motive olduklarını ve kilo verme konusunda daha artı istikrarlı davrandıklarını gösteriyor.

Çalışmada iki grup insana haftalık 10.500 kalorilik bir perhiz verildi. İkinci gruptakilere, Pazar günleri istediklerini yeme izni verildi. Her iki grubun da kilo vermiş olduğu tartma miktarında büyük bir fark yoktu, ama bir gün izin almış olan katılımcılar diyetle vefalı kalmak için daha mutlu ve motive olmuşlardı.

Bu diyeti yapmayı düşünüyorsanız, haftada bir gün haz alacağınız gıdalardan dilediğiniz dek yiyebilirsiniz. Kayda Değer olan bunları her gün tüketmemek ve haftanın geri kalanına sadık kalmak. Dinç ve çelimsiz günler dileriz.