Sağlıklı dişlerin formülü: D vitamini

Sağlıklı dişlere sahip elde etmek namına düzenli bakım ve teftiş çoğu süre tek başına tatmin edici olmayabiliyor. Sosyal yaşantımızı ayrıca görsel keza de somut anlamda etkileyen dişlerimizin en manâlı destekçilerinden biri D vitaminidir. D vitamini kalsiyum ve fosfor emilimini sağlaması sayesinde özellikle diş eti hastalıklarının oluşumu ile uğraş etmeye yardım olmaktadır.

D vitamini eksikliğinin sonuçları

Diş minesini güçlendirmesi ile de öne meydana çıkan D vitamininin, çene kemiği ve dişlerin anatomik yapısının gelişimi için kayda değer olduğunu söyleyen Diş Hekimi ve Periodontolog Dr. Seyhan Gücüm, “D vitamini eksikliğinde diş yapı ve dokusunda önemli sıkıntılar meydana gelebilir. D vitamini eksikliğinde çene kemiği gelişimi ve diş sürmelerinde gecikmelerin yanı sıra dişlerin anatomik yapılarında da deformasyonlar oluşabilir. Diş destek dokularında bozulmalar, alveol kemiklerinde osteoporoz, kemik trabeküllerinde yağlı kemik iliği ve kalsifikasyon bozuklukları görülebilir. Keza D vitamini eksikliği enflamasyona açık bir savunma sistemine sebep olabileceği için dikkatli olunmalı” diyerek, D vitamini eksikliği durumunda hekim kontrolü ile tedaviye başlamanın en dürüst çözüm olduğunu belirtti.

Hamileler diş eti hastalıklarına karşı itinalı olmalı

Dr. Gücüm özellikle hamilelerin diş eti hastalıkları ve çürüklere aleyhinde tedbirli olmaları gerektiğini belirtti. Gücüm, “Hamileler bu dönemde ayrıca beslenmelerine hem de ağız bakımlarına özen göstermeli. Uyumlu diş fırçalamalı ve diş ipi kullanmalı. Keza dişçi kontrollerini en azından üçer aylık periyodlarla aksatmamalılar. Çünkü bu dönemde değişen hormon dengeleri bilhassa dişeti problemlerini tetikleyebildikleri gibi dağıtılmış nedenlerle çürük aktivitesi hızlanabilir. Bu dönemde D vitamini kullanımı da hamilelerin ve çocukların diş sağlığına destek olabilir” dedi. Gücüm, çocukların da ahenkli diş fırçalamaya özendirilerek, anne ve babalara bu konuda misal olmaları gerektiğini ifade ederek, çocukların iki yaşından itibaren sorun olmasa bile diş doktoru ziyaretlerine başlamaları gerektiğini de sözlerine ekledi.

D vitamini takviyesi

‘Avrupa Iç Salgı Bezleri Derneği Klinik Başvuru Formu Kılavuzuna’ kadar bebekler yeni doğandan itibaren, yetişkinler ve gebeler ise günlük destek dozunda ve ihtiyaç doğrultusunda D vitamini takviyesi alabilirler. Yaş gruplarına kadar 0-1 yaş arası bebeklerde günde 400 IU, 1-18 yaş arası çocuklarda günde 600 IU, 18 yaş ve üzeri yetişkinlerde jurnal 1000 IU tatmin edici doz olarak tanımlanmaktadır.