Şeker yerine tüketilebilecek besinler | Galeri – Bayan ve Bayan

Bal Çok yardımsever bir beslenme olmakla beraber şekerin yerine çekinmeden kullanılabilir. Dahası çayı tatlılaştırmak içinde kullanılabilir.

Pekmez Bal gibi çok besleyici ve faydalıdır. Bir yemek kaşığı pekmez demir, bakır, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi vücut için zorunlu mineralleri karşılar.

Akçaağaç Şurubu Şeker yerine kullanılabilecek ürünlerin arasındadır. Akçaağaç Şurubu, bütün tahıllı kahvaltıları tatlandırmak içinde kullanılabilir.

Tarçın Yemeklere eklenen eksik miktarda tarçının kandaki şeker düzeyini bariz şekilde düşürür. Çaya atılan tarçın kabuğu şeker hastalarının ensülin değerinide iyileştirir.

Kuru Üzüm Çaya atılan 2 kesme şekerde (32 kalori) bulunmaktadır. Çayda beyaz şeker yerine kuru üzüm tüketilirse şekere oranla jurnal 253 kalori daha eksik dargın olunacak. Bu yüzden çayı şeker yerine kuru üzümle içmek daha sağlıklıdır.

Kişniş Diyabet metabolizmasını düzenler. Meme Kanseri ve çoğu kansere aleyhinde çok faydalıdır. Bu yüzden şeker yerine bol miktarda tüketilmesi şiddetle tavsiye edilmektedir.