Şeyda Coşkun diyet listesini açıkladı

FOTOĞRAFLAR İÇİN TIKLA…

Çalıştığı isimlerden aylık 3 bin euro’luk ücret alan meşhur hayat koçu; formunu nasıl koruduğunu yayınladığı diyet listesiyle merak edenlere duyurdu.

Arasında Gülşen, Hadise, Petek Dinçöz ve Gülben Ergen’in de bulunduğu birçok meşhur ismi zayıflatan Şeyda Coşkun, sabahleyin güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlıyor.

– Kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmeyen Çoşkun, kahve ve nehir gibi içecekleri mutlaka tatsız tüketiyor.

– Öğle hindi göğüsle yapılmış salata, akşam ise şimdilerde Bodrum’da olduğu için özellikle balık seçim eden Şeyda Coşkun’un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz.

– Sabahleyin 8’de 1 litre su ile uyanış.

– 08:30 8 kilometre yürüyüş.

– 20 dakika tuz suda tempolu yüzme ve streching.

– 10:30 Kahvaltı, yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.

– Ara: Sade Türk kahvesi.

– Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.

– Ara: Dutlu veya böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.

– Akşam: Balık ve salata.