Sıcak çarpması ve alınacak önlemler

Hava sıcaklıklarının artması ile birlikte gün içerisinde halsizlik, takâtsizlik, baş ağrısı şikayetleri de büyüme gösteriyor. Güneşli ve sıcak ortamlarda uzun vakit bulunulması ise bilinç bulanıklığı, şuur kaybı ve vücutta daimi hasarlara dek gidebilen sıcak çarpması tehlikesini beraberinde getiriyor.

Açık ve sıcak alanlarda çalışanlar uyarı

Sıcak çarpmasının en önemli nedeni, ıslak havalarda yüksek sıcaklık aşağıda uzun zaman durmaktır. Sıcakla birlikte vücutta ısıyı dengeleyen sistem bozulmaktadır. Bu durumda gövde ısıyı atamamakta, sıcak çarpması durumu meydana gelmektedir. Sıcak çarpması en fazla sıcak ortamda amaçlamak zorunda olanları etkilemektedir. Açık alanda ve güneş aşağıda çalışan inşaat işçileri, fırın çalışanları, cam işçileri, yoğun efor gerektiren bisiklet sürücüleri ve maraton koşucuları risk altındadır.

Sıcak çarpmasında tehlike altındaki kişiler şöyle sıralanmaktadır:

– Yaşlılar ve 5 yaş altı çocuklar

– Yürek ve böbrek yetmezliği

– şeker hastalığı

– Yüksek tansiyon

– Gebeler

– İdrar söktürücü, alerji, yürek, psikiyatrik hap kullananlar

– Alkol bağımlıları

– Obezite ve aşırı zayıflık

– Cilt hastalığı olan bireyler

Güneş yanığı vakaları artıyor

D vitamini için güneşlenmek tavsiye edilse de güneş ışınlarının düşey geldiği 10.00- 16.00 aralarında güneşten koruyucu, şapka, şemsiye kullanmayanlarda güneş yanıkları, sıcak çarpması ve sıcak bitkinliği vakalarında artış görülmektedir.

Ciltte morarma ve baş ağrısına uyarı

Sıcağa maruz kalmış bir bireyde bu belirtilerden birkaçı varsa sıcak çarpmasından şüphelenilmelidir:

– Sıcak, kuru ve bitik-morumsu cilt

– Halsizlik, yorgunluk

– Terlemede azalma

– Çarpıntı ve süratli nefes alma

– Bulantı, kusma, ishal gibi sindirim sistemi yakınmaları

– Yüksek karoser sıcaklığı

– Baş ağrısı

– Adale krampları

– Uyuklama, amaçsız söylev, çevreyi tanıyamama, sersemlik hali

– Kasılma

– Bayılma ve baygınlık

– Bilinç kaybı, koma

Soğuk başvuru formu koşul

Sıcak çarpması durumunda erken müdahale, geri dönüşü olmayan böbrek ve kalp yetmezliğine ilerleyişi engellemektedir. Bunun için sıcak çarpmasında hasta serin bir ortama alınmalı ve soyularak soğuk duş yaptırılmalıdır. Hem nemli havlu ile soğuk kompres uygulanmalıdır. Hastanın bilinci açıksa şekerli ve tuz su içirilmeli; bilinci kapalıysa ağızdan istikrarsız ya da katı gıda verilmemelidir. Hastanın solunum yolu tekrar tekrar açık tutulmalı ve ayakları yukarı kaldırılmalıdır. Krampları engellemek ve yaşamsal organların etkilenmemesi için hastaya masaj yapılmalıdır. Hastanın şikayetler devam ediyorsa ve ateş yüksekliği 40 dereceyi aşmışsa derhal hastaneye başvurulmalıdır.

Sıcak çarpmasından korunmanın 7 yolu

– Tehlike grubundakiler 10.00-16.00 arası güneş altında yüksek sıcağa maruz kalmamalıdır.

– Sıcak havalarda açık renkli, sentetik olmayan, ince yazlık kıyafetler tercih edilmelidir.

– Güneş aşağıda şapka, şemsiye ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır.

– Sıcak havalarda su tüketimi artırılmalıdır.

– Daha sık ılık duş alınmalıdır.

– Sıkıcı bedensel aktivitelerden uzakta durulmalıdır.

– Hava sıcaklığının yüksek olduğu saatlerde özellikle alkollü içecekler ve ağır yemeklerden uzakta durulmalıdır.