Sıhhatli Beslenmek İçin Neler Yapıyoruz?

Sıhhatli beslenmek isteyenler, kilo vermek isteyenler, cılız olup kilosunu gözetmek isteyenler, yağsız beden isteyenler, yağ yakmak veya adaleli güçlü bedenini gözetmek isteyenler nelere dikkat ediyoruz, hangi yiyeceklere yönelmeli hangilerinden uzak durmalıyız? Uyguladıklarımızı bildiklerimizi paylaşalım, bilgi alışverişi yapalım, yanlışlara doğrulara erişelim diyorum.

Fayda görmemiz dileğiyle paylaşımlarınızı bekliyorum.