Soğuk algınlığına doğal tedavi: Ekinezya

Ekinezya (Echinacea), papatyagiller (Asteraceae) ailesine ait çiçekli bir bitkidir. Ekinezyanın yaprakları ve kökleri uzun süredir geleneksel ve bütünleyici tıpta iltihabı azaltmak ve bağışıklığı kuvvetlendirmek için kullanılmıştır. Tıkanıklık, aksırık ve sinüzit gibi soğuk algınlığı ve grip belirtilerini azaltmak için kullanılmaktadır.

Soğuk algınlığı tedavisinde ekinezya kullanılmasının etkisine ve güvenirliliğine gelin birlikte bakalım…

Nasıl kullanılır

Ekinezya kuvvetli çare edici özelliklere sahip bir bitkidir. Bazı çalışmalar soğuk algınlığını çare edebileceğini ve önleyebileceğini gösterse de, kesin bir netice için daha fazla araştırmaya ihityaç vardır. Fakat ekinezyayı deneyip, faydalı bulursanız doğal tedavi rutininize inanılmaz bir katkı olabilir.

Ekinezyayı çoğu yerden satın alabilirsiniz. Ekinezya özü için resmi olarak önerilen hiçbir dozaj yoktur. çoğunlukla incelemeler, 4 ay baştan başa günlük 450–4,000 mg dozlarının etkilerini değerlendirmiştir. Birçok besin takviyesi ve multivitamin kapsüller, ekinezya kökü içerir ve genellikle C vitamini gibi öteki bileşenlerle birleştirilir. 1 kadeh başına 1.000 mg değin kök taşıyan ekinezya çayı da mevcuttur.

Hangisini seçtiğinize bakılmaksızın, düşük bir dozla açtırmak ve vücudunuzun vereceği tepkiyi değerlendirmek en iyisidir. Herhangi bir olumsuz bağlı tesir fark ederseniz, kullanmayı bırakın ve sağlık durumu uzmanınıza danışın. Bir takviye satın alırken, bağımsız bir üçüncü tarafça deneme edilmiş ürünleri arayın.

Muhtemel yan etkiler

Ekinezya, belirtildiği gibi kullanıldığında genel olarak tehlikesiz kabul edilir. Fakat mide ağrısı, bulantı, deride döküntü, solunum zorluğu ve ciltte şişmeler de dahil edinmek üzere farklı alanlara yönlendirilmiş emrindeki etkiler gösterebilir.

Araştırmalar ekinezya bitkisinin hamile ve emziren anneler tarafından güvenle kullanılabileceğini göstermektedir, oysa sağlık durumu uzmanına danışmadan kullanılmamalıdır. Ekinezya, çocuklarda deride döküntü riskinde artışa niçin olabilir, bu yüzden 12 yaşın altındaki çocuklarda sık kullanılması önerilmemektedir. Keza, altta yatan herhangi bir sıhhat durumunuz varsa veya herhangi bir hap kullanıyorsanız, ekinezyayı kullanmadan önce sıhhat uzmanınıza danışmanız en iyisidir.

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin

email protected

özel içeriğidir.