Soğuk havanın bilinmeyen faydaları

Eldivenler, şapkalar, montlar derken kış kapıya dayandı. Çoğu birey soğuk havalardan uzaktan durup evde oturmayı tercih etse de soğuk havaların bilinmeyen pek çok faydası var.

Mutluluk hormonunu artırıyor

Kışın soğuk havada alınan pak oksijen, yaza oranla yüzde 30 daha fazla. Kana daha fazla oksijen gidince insanın zihinsel aktivitesi artıyor. Bilim adamları, aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkmanın ‘mutluluk hormonu’ yani serotonini artırdığı görüşünde.

Genç tutuyor

Soğuk hava insan cildine de iyi geliyor; yüzdeki gözenekleri sıkılaştırıyor, şişkinliği azaltıyor. Rus uzmanlara kadar, soğuk havanın “estetik” faydası da var.

Mikroplar soğuklara dayanamıyor

Birçok mikrop ve virüs, eksi 10-15 derece civarında üremiyor. Ayazda bilhassa grip yaşama şansı bulamıyor. Termometre sıfıra doğru ısındıkça grip riski artıyor.

Oysa uzmanlar aşırı soğukların bu ‘sıcak yüzü’ne rağmen, -10 dereceden soğuk havalarda açık havada geçirilen sürenin “yarım saati aşmaması” uyarısında bulunuyor.

Zayıflamak daha kolaylaşıyor

Beden kendini ısıtmak için ekstra enerji harcadığından nedeniyle soğukta duran kişiler daha çok yağ yakıyor. Soğuk havada metabolizmanın çalışma hızı artıyor, bu da zayıflamaya takviye ediyor. Vücuttaki yağın ve fena kolesterolün yakılması soğukta daha hızlı oluyor.

Sadece buz torbası bile her derde derman

Uzmanlar soğuğun baş ağrısını gidermede etkin olduğunu söylüyor. Bunun için başınızda sancı olduğunda bir poşete buz doldurun ve ince bir beze sarılı biçimde ağrıyan bölge üzerinde uygulayın. Soğuk, alıngan olan sinirleri uyuşturarak ağrıyı azaltacaktır. Diş ağrılarınız olduğunda da yanağınıza koyacağınız buz torbası ağrıyı dindirecektir.

Dökülen saçlarımızın her yerde çıkmasına yardımcı yapabilmek amacıyla başınıza yaklaşık sıfır derecede hazırlanmış buz torbası ya da özel hazırlanmış bir kasket yerleştirebilirsiniz. Uzmanlar, soğuğun da etkisiyle saç derisinde bulunan kan damarlarının büzüldüğünü ve saç köklerinin canlandığını anlatıyor.

Kuzey bölgelerde – 110 derecede olan soğuk odalar kullanılarak hastalar 1 ya da 2.5 dakika içeride bırakılıyor. Bu usul yürek hastalıkları ve soğuk alerjisi olanlar hariç herkese uygulanabiliyor.