Spor yapmadan önce doktora görünün

Trabzon Özel Yıldızlıgüven Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muharrem Arslandağ, spor yapmadan önce kardiyoloji uzmanına tetkik olunması gerektiğini söyledi.

Sağlıklı hayatın temeli olan sporun, içten yapılmadığı takdirde ölüme sebebiyet verebileceğini ifade eden Dr. Arslandağ, “Özellikle yeterince idman sahibi olmayan kişilerin anatomik ve fizyolojik sınırlarını zorlamaları ciddi sakatlıklara ve hatta ölümlere yol açabilmektedir. Son zamanlarda lüzum profesyonel spor sahalarında, gerekse amatör spor uygulamalarında travma ve şiddet olmadan da çoğalan ölümler görülmeye başlanmıştır. Spor aktivite sırasında büyüyen ve Dünya Afiyet Örgütü’ne tarafından 6 saat içinde kendini belirten ölüm olayı ani vefat olarak açıklama edilir.

Bu vefat olaylarının yüzde 90 nedeni kalp ve damar hastalıkları ve yüzde 10 kadarı da diğer yürek dışı -travmalar, uyarıcı hap ve madde kullanımı, terleme gibi nedenlerle fazla elektrolit kaybı, ısı çarpması, kan hastalıkları kökenli durumlar- nedenlerdir. Kalp ve damar hastalıkları içinde en önemlileri yürek kası hastalıkları, ciddi kapak hastalıkları, ciddi ritim bozuklukları, aort ve akciğer damar hastalıkları, akciğer atardamar tıkanıklıkları, beyin damar anormallikleri ve tıkanıklıkları, kalp damar tıkanıklıkları ve doğumsal kalp damarı hastalıkları, miyokart kas köprüleridir. Genel Olarak idmanlı sporcularda 30-35 yaş aşağı kalp damar hastalıklarından ziyade olan nedenler ani ölüme neden olmaktadır. Daha ihtiyar kişilerde başta damar sertliği nedendir. Çoğunlukla 100 binde 2 görülme sıklığı olan bu kötü koşul erkeklerde daha sık saptanır, daha önce yeterli idmana sahip olmayanlarda risk kat kat artar. Damar sertliği yaşla birlikte arttığı için, yaş ilerledikçe ani ölüm riski de yükselmektedir” dedi.

Profesyonel sporcuların devirli muayeneleri sebebiyle kalp hastalıklarına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu gösteren Dr. Arslandağ, şöyle devam etti: “böylece acemi kişiler de kendilerini düzenli olarak kontrol ettirmelidirler. Bu kontrolde kardiyoloji uzmanı göre çekilen EKG ve EKO, ayrıntılı fizik tetkik ve tahliller ile yapılmaktadır. Düzenli yapılan sporun şiddetinin aniden arttırılması yapılan en büyük yanlışlardandır. Bunu edebilmek için tatmin edici idmana sahip olduğunun saptama edilmesi gerekmektedir. Spora yeni başlayan veya fazla uzun süre ara verenler de mutlaka muayene olmalı ve egzersiz şiddetini kademeli olarak arttırmalılardır. Çok kısa sürede çok bir fiziğe veya olağanüstü kilolara sahip edinmek diye bir mucize maalesef yoktur. Ilk Önce kişiye en yerinde alıştırma belirlenmeli ve düzeyi kişinin idman durumuna kadar ayarlanmalıdır. Kişinin alıştırma için vücudu hazırlanmalı ve içten eğitimle azami düzeyde avantaj görmesi sağlanmalıdır.”

Arslandağ, “Özetle, profesyonel sporcu olmadığı halde uyumlu ya da derme çatma spor yerine getirmek isteyenler de tehlike altındadır. Medya kanallarında gösterilenden daha artı karşılaşılan bu önemli rahatsızlığın önüne geçilmesi için, ahenkli veya düzensiz spor yapmayı planlayan herkesin ilk kez bir kalp muayenesinden geçmesi yerinde olacaktır. Haftada bir kere halı saha maçı ya da arka bahçede bir basket maçı gibi kısa süreli bir idman bile, önemli ritim bozuklukları ve ani kalp ölümüne neden olabilir” biçiminde konuştu.